Každý týždeň sa Kate Walsh udržiava mladá s intervalovým pôstom

Ako to robí? Kate Walsh (51) má dnes už viac ako 50 rokov, ale hviezda Chirurgovej vždy vyzerá vynikajúco. Žiadne dôsledne skryté vankúše a zároveň elán, vďaka ktorému vyzerajú niektoré tínedžerské hviezdy v porovnaní so starými. Takže niet divu, že Kate je paparazzmi stále obliehaná, akonáhle vkĺzne do bikín. Herečka teraz odhalila časť svojho tajomstva: prerušovaný pôst, pretože vysnívané telo neprichádza úplne samo od seba.

udržiava

Ako Celebitchy uvádza, Kate Walsh vyvinula svoj vlastný spôsob prerušovaného pôstu. Aj keď táto metóda zvyčajne dodržiava rytmus 8/16 - osem hodín jedenia, 16 hodín pôstu - Kate ide do extrému: Raz týždenne sa postí celých 24 hodín. Správa sa týka rozhovoru, ktorý herečka absolvovala Nás týždenne dal. V ňom potvrdzuje metódu a vysvetľuje: "Cítiš sa trochu blázon, ale nakoniec to stojí za to."

Podľa jej vlastného priznania bola dôvodom vstupu Walsh na pôst začiatok intenzívnej pracovnej fázy, pre ktorú sa chcela skutočne fit. Najlepšie sa jej osvedčilo, keď sa začala postiť o 18. alebo 19. hodine a vydržala to až do ďalšieho večera. Skorá večera jej uľahčila prácu. A na druhý deň veľa vody.