Kcal z varených cestovín - fórum
Diskutujte o kcal varených cestovín v Počítanie kalórií Fórum v oblasti stravovania; ahojte, vie mi niekto povedať, koľko kalórií má 100g varených cestovín? V mojej kalorickej tabuľke nájdete iba hrubú hmotnosť. Bola by za odpoveď
kcal varených cestovín
AW: kcal z varených cestovín
100 g varených cestovín (= 30 g surových): 117 kcal
100 g rezancov, surových (= 350 g varených): 370 kcal
. je aspoň v mojej kalorickej knihe:-)
AW: kcal z varených cestovín
100 gramov varených rezancov je (pokiaľ viem) asi 30 gramov suroviny! Takže ak si spočítate 30 gramov suroviny, mali by ste sa tam zhruba dostať!
AW: kcal z varených cestovín
Zaujímalo by ma, ako na to prídete. ako by mali rezance získavať viac kalórií z varenia? voda má 0 kcal a cestoviny si vždy uvarím vo vode. To, že nárast hmotnosti a objemu neznamená, že sa zvyšuje hodnota kcal
AW: kcal z varených cestovín
Aha? Myslím, že ste nepochopili príspevky. Kalórie zostávajú rovnaké. iba 30g RAW rezance sú 100g varené rezance po uvarení. S rovnakými kalóriami.
AW: kcal z varených cestovín
varením cestovín sú väčšie a ľahšie - alebo?
AW: kcal z varených cestovín
naopak vyskúšať to. Nasávajú vodu.
AW: kcal z varených cestovín
Možno niekto vie, ako to je s proso? Má 100 g vareného prosa menej kalórií ako 100 g surového prosa? Ak áno, koľko má 150gr VARENÉ proso?
AW: kcal z varených cestovín
Pre mňa v produkte „Klevers GU KompaЯ Kalorien & Fette“ je proso jediné:
Proso, 20 g = 70 kcal
E = veľa bielkovín - najlepšie jesť
B = vláknina - jedzte špeciálne
Proso vločky, 12 g = 40 kcal
Celozrnné vločky z proso = 66 kcal
Proso polievka, Heirler, 1 tanier = 63 kcal
AW: kcal z varených cestovín
Je to vlastne veľmi jednoduché. Ak máte iba hodnotu kcal nevareného jedla, potom vezmete dané množstvo z nevareného množstva. Samotné varenie nepridáva žiadne kalórie. Ak 100 g nevareného má 300 kcal a celé potom váži 500 g uvareného (cez vodu), je to stále 300 kcal.
AW: kcal z varených cestovín
Problém je v tom, že bohužiaľ neviem, koľko vážil NEUVERENÝ a stále by som rád vedel, koľko kalórií som teraz zjedol.!
AW: kcal z varených cestovín
Hm, takže neskôr to samozrejme predstavuje problém. Keby to však bolo podobné ako v prípade cestovín, potom by to bolo asi 45 g proso.
AW: kcal z varených cestovín
S cestovinami. Môže sa stať, že celozrnné cestoviny sú po uvarení ľahšie ako bežné cestoviny? Považuje sa za normálne, že približne 100 gramov varených cestovín zodpovedá približne 30 gramom surových cestovín.
Včera som teda uvaril 70 gramov celozrnných cestovín. Potom nevarili asi 210 gramov, ALE iba 125 gramov, to by bol iný pomer. ak vždy nemôžem predtým vážiť, urobte vždy asi polovicu.
nie sú rezance VK také plné? MYSTERIS!
AW: kcal z varených cestovín
Nie, celozrnné rezance nenasávajú toľko ako bežné rezance, ale samozrejme tiež absorbujú vodu. Je to preto, že obsahujú viac vlákniny (častí škrupiny) ako bežné.
Môžete tiež vidieť, že nestrácajú toľko sily ako bežné cestoviny. Z tohto dôvodu sa spolu tak nebúchajú, keď sú prechladnutí.
AW: kcal z varených cestovín
@kneulchen: Páni, super, ďakujem za odpoveď. Považujem za vtipné, že existujú skutočné rozdiely. Potom uvarené množstvo vždy vydelím 3 = surové množstvo na rezance a vydelím 2 samozrejme celozrnnými rezancami, samozrejme, odhadom!
Vďaka za odpoveď.
Podobné témy ako kcal z varených cestovín
Ponuky a sponzori
20 tipov pre vašu športovú motiváciu!
Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní
Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení
Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní
Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu
Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní