Kde kúpiť (schudnúť) ovsené otruby
kde to mozem kupit? alebo je to to isté ako s ovsenými vločkami?
5 odpovedí
Ovsené vločky sa drvia celé ovsené zrná, zatiaľ čo ovsené otruby sú „iba“ zvyšky sita, ktoré po rozomletí ovsených otrúb zostanú. Je to ako škrupina ovseného jadra, ktorá obsahuje všetky dôležité živiny, ktoré jadro potrebuje. Nakúpiť v obchodoch s bio + zdravou výživou
Takže nájdem ovsené otruby v Kauflande, v Rewe a Edeka --- ty nie?
podobné otázky
Ahojte všetci, teraz som pomocou Dukanovej diéty schudol 13 kg, ale po 3 týždňoch stabilizačnej fázy som opäť pribral 4 kg (.),
Mal niekto niekedy problém alebo vie, čo môžem urobiť.
Včera som začal s Dukanovou diétou. Už po jednom dni som sa však cítil veľmi zle. Zvracal som, mal hnačky a strašne ma bolela hlava. Dnes je to v poriadku. Už ma tak nebolí hlava, ale cítim sa veľmi slabá a nohy sa mi veľmi chvejú. Chcel som sa vás opýtať, kto má skúsenosti s touto stravou a či je strava skutočne taká užitočná, ako je popísané v knihe, alebo či je zdravšia a hlavne efektívnejšia, ak sa stravujem vyvážene a zdravo?
Ďakujeme za vašu pomoc a vaše skúsenosti!
Ahojte ludia:-) A chcel by som robit dukanovu dietu a chcel som sa opytat ake boli vase uspechy alebo prehry:-) Dakujem za odpovede. To mi prinesie vela skusenosti:-)
Mám pre vás pár otázok ohľadom dukanovej diéty. Začal som to sám, 1 fáza bola za mnou a som 6 dní vo fáze 2. Za ten čas som už schudol 3,5kg.
Zaujímalo by ma, aké sú vaše skúsenosti? kolko si prijal? čo si myslíte o tejto diéte, pretože je v súčasnosti veľmi kontroverzná.
Potrebujem ovsené vločky alebo diétu, kde môžem schudnúť 15 kíl za 3 mesiace. (
Ahojte milí ľudia, moja otázka je, či sa dá s ovsenými otrubami naozaj chudnúť? Čítam to v poslednej dobe všade a tak si kladiem otázku, nie? A ak by to malo byť správne, koľko z toho berieš? Čítal som a počul som aj o ovsených otrubách v Dukanovej diéte. tak mi prosím pomôž aktualizovať svoje vedomosti;) ?
Najskôr by som chcel začať s dukanovou diétou a potom sa stravovať zdravšie. Takže strava vyzerá takto: veľa jogurtov, vajec, mäsa. (Robím to dlho) a potom po týždni sa každý druhý deň pridáva zelenina. Tu v Austrálii som pribral 8 kg za veľmi krátky čas, čo znamená, že teraz mám 70 kg. Tie prebytočné kilá by nemali rýchlo zmiznúť?
Momentálne držím Dukanovu diétu a teraz som v druhej fáze. Keďže rada jem niečo sladké, napríklad koláč alebo sušienky, chcela som upiecť koláč, ktorý dodržiava pravidlá stravovania. Pozrela som sa na veľa receptov na internete, ale veľmi veľa z nich používa prášok z vanilkového pudingu alebo prášok z čokoládového pudingu (nemyslím proteínový prášok s príchuťou). To ma zaráža, pretože som si vždy myslel, že tento prášok je veľmi sladký.
Moja otázka teda znie, či je tento prášok skutočne povolený.
Vopred dakujem za odpovede:)
Počula som, že tanier z ovsených vločiek na raňajky by mal pomôcť pri diéte, môže to niekto potvrdiť z vlastnej skúsenosti? Vďaka