Keď je dieťa príliš tučné alebo príliš slabé - Baby Club

Váha dieťaťa je problém, ktorý trápi väčšinu matiek. Najmä v prvých mesiacoch života sa často vynára otázka: „pribrala dosť?“ alebo naopak: „nie je príliš tučný?“

Pre matku je ťažké mať uvoľnený prístup k hmotnosti dieťaťa, najmä preto, že existujú rôzne tabuľky váh, ktoré sú niekedy ťažké interpretovať, niekedy môžu byť zastarané a aj tak sa odhadujú. Postoj lekárov k rastu je tiež odlišný. Niektorí presne vypočítajú „štandardnú hmotnosť“ a vynesú verdikt, že dieťa je „príliš chudé“ alebo „príliš tučné“, iní sa skôr riadia všeobecným stavom, vitalitou, zdravím a rastu neprikladajú toľko hodnoty „ako podľa knihy“, keďže každé dieťa má svoje vlastné vývojové tempo.

Čo znamená „príliš tučné“ dieťa

Najskôr je dobré vedieť, že pojem „obézny“ sa v súvislosti s deťmi používa až vo veku do 2 rokov.

Iba v tomto veku odporúčajú medzinárodné pediatrické spoločnosti použitie indexu telesnej hmotnosti na identifikáciu nadváhy alebo dokonca obezity u detí.

Tento index telesnej hmotnosti však nie je jedinečným meracím prístrojom, ale pred stanovením diagnózy musí zdravotnícky personál, ktorý dieťa sleduje, brať do úvahy ďalšie faktory, ako napríklad:

Rodinná história
Hodnotenie stravy
Hodnotenie fyzickej aktivity
Všeobecné zdravie.

Prírastok hmotnosti u dojčených detí v porovnaní s práškom z materského mlieka

Pokiaľ ide o deti, najmä v prípade výlučne kojených detí, nie je problém, že je dieťa „príliš tučné“. Výhradne dojčené dieťa môže vážiť od pár stovák gramov do takmer 2 kilogramov mesačne, bez toho, aby to bol problém.

Nemusíte sa báť dieťaťa, ktoré je vo veku 3-4 mesiacov oveľa ťažšie ako ostatné v rovnakom veku, pretože v nasledujúcich mesiacoch sa môže dlhšie naťahovať a menej priberať. Dieťa, bez ohľadu na jeho váhu, by malo byť dojčené na požiadanie bez obáv, že príliš priberie.

Ak v prípade výlučne dojčených detí nie je problém s nadmernou hmotnosťou, existujú štúdie, ktoré korelovali detskú obezitu so zvykom kŕmiť deti vzorcom.

Zo študijnej skupiny asi 8 000 detí sa zistilo, že vo veku 2 rokov mali tí, ktorí boli kŕmení práškovým mliekom počas prvých 9 mesiacov, nadváhu.

Percento obezity sa tiež významne zvýšilo v prípade detí, ktorých matky sa začali diverzifikovať pred 4 mesiacmi. Vysvetlenie by bolo také, že deti s umelou výživou sa nie vždy naučia regulovať svoj apetít, ako to kojené deti majú, a rodičia ich zvyknú nadmerne kŕmiť tým, že im dávajú fľašu príliš často alebo trvajú na vypití všetkého sušeného mlieka.

To samozrejme neznamená, že všetky deti s umelou výživou budú mať v budúcnosti problémy s hmotnosťou, ale iba sa snažia zvýšiť povedomie rodičov, aby venovali pozornosť stravovacím praktikám v prvých mesiacoch života.

Matky by v žiadnom prípade nemali za každú cenu upadnúť do pasce dnešnej posadnutosti slabosťou! Dieťa do 2 rokov nemá dôvod držať diétu!

Naopak, deti sa narodia s tukom, ktorý je pre ne užitočný, a jeho diéta bez tukov je skutočne nebezpečná.!

Ako sa vyhnúť riziku detskej obezity:

Nedávajte mu fľašu zakaždým, keď plače alebo sa trasie, skôr ako sa ho pokúsite upokojiť alebo vymeniť plienku.
Netrvajte na tom, aby ste z taniera zjedli úplne všetko aj napriek známkam, ktoré už nechce (otočí hlavu, už nechce otvárať ústa na lyžičku)
Neponúkajte príliš kalorické jedlá, ako sú sladkosti alebo vyprážané jedlá
Dávajte pozor na množstvo ponúkaných ovocných štiav
Nepoužívajte jedlo ako odmenu
Nezačínajte s diverzifikáciou skôr ako po 6 mesiacoch
Dajte dieťaťu príležitosť cvičiť, ani nie tak športovo, ako skôr hrať vonku
Zvyknite si dieťa zvyknúť piť vodu, keď je smädné, nie sladké alebo kalorické nápoje, ako sú džúsy, mlieko, sladené čaje.
Dajte pozor, aby ste zabezpečili prostredie bez stresu, s vedomím, že aj deti, nielen dospelí, môžu na stres reagovať nadmerným jedením.

Čo však znamená „príliš slabé“ dieťa?

Pokiaľ ide o slabé deti, je dobré rozlišovať medzi situáciami. Napríklad existujú deti, ktoré od začiatku „trpia podváhou“, majú genetickú tendenciu byť slabší ako priemer, a sú aj situácie, keď dieťa, ktoré malo „podľa plánu“, stagnovať alebo dokonca schudnúť.

Ale aj keď dieťa od priberania na chvíľu stagnuje, môžu existovať vysvetlenia a nemusí to byť nutne znepokojujúca vec.

Váha dieťaťa je dynamický faktor a mení sa v závislosti od fázy rastu, v ktorej sa dieťa nachádza. Napríklad u detí je miera prírastku hmotnosti výraznejšia v prvých 3 mesiacoch, zatiaľ čo od 3. mesiaca je prírastok hmotnosti nižší, čo znepokojuje mnoho matiek, ale je to prirodzené.

Pretože dieťa má pokročilejšie motorické schopnosti, priberanie bude pomalšie. Prírastok dĺžky často predchádza prírastku hmotnosti, aby malo dieťa obdobie, v ktorom sa môže zdať veľmi slabé, ale neskôr sa zotaví.

Diagnózu "príliš nízkej hmotnosti" u dieťaťa stanoví iba lekár. Bude brať do úvahy niekoľko aspektov, ako napríklad:

Váha rodičov;
Stravovacie návyky rodiny, respektíve dieťaťa;
Všeobecný zdravotný stav dieťaťa;
Možné zdravotné problémy, ktoré spôsobili úbytok hmotnosti, ako napríklad epizódy hnačky alebo zvracanie.

Ak sa nenájdu žiadne zdravotné problémy, ktoré by vysvetľovali nízku hmotnosť dieťaťa, rodičia sa budú musieť zamerať na zabezpečenie vysokokalorického, ale zdravého jedla pre dieťa.

Čo robiť, ak je dieťa príliš slabé:

Zvyknite si dať dieťaťu potraviny, ktoré obsahujú tuky zdravé pre srdce, ako sú avokádo, orechy, kvalitné rastlinné oleje (extra panenské olivy, ľan, konope);
Neponúkajte dieťaťu „nezdravé jedlo“ len z túžby pribrať, pretože zdravé návyky sa formujú od detstva!
Urobte všetky jedlá dňa príjemnými chvíľami, bez rozčúlenia a tlaku, bez náhlenia;
Zapojte dieťa do zostavovania nákupného zoznamu, do prípravy jedla, aby ste vzbudili jeho záujem o jedlo a stimulovali ho k jedlu;
Pozor na džúsy a mlieko, dieťa môže byť unavené, pretože pije príliš veľa, takže nebude chcieť pevné jedlo;
Ak máte podozrenie na psychologické príčiny odmietnutia dieťaťa jesť, neváhajte zavolať psychológa.

Pre oba tábory, s deťmi s nadváhou aj s podváhou, pamätajte:

Nedávajte príliš veľkú váhu dieťaťu, nerobte posadnutosť jeho vážením, netrvajte na tom, aby ste nejedli alebo nejedli, pretože si tým vytvoríte posadnutosť jeho vlastnou váhou! V prípade veľkých a náhlych zmien, či už ide o dramatické chudnutie alebo rýchle priberanie, zavolajte lekára.!