Keď je povolená diabetická čokoláda

Či už trpíte cukrovkou alebo máte vysoký cholesterol, čokoláda vám môže zostať v jedálničku, ale iba za predpokladu, že budete dodržiavať určité pravidlá, píše clicksanatate.ro.

alebo máte

Ak vám bola diagnostikovaná cukrovka, menej často alebo pri zvláštnych príležitostiach, môžete zjesť malú porciu tmavej čokolády denne. Výhodnejšie je zvoliť si stravovací variant, pripravený doma, s práškom alebo tekutým sladidlom.

Ak spozorujete pokles hladiny cukru v krvi alebo máte v úmysle trochu cvičiť, čokoláda zabráni zhoršeniu situácie a podľa potreby zvýši hladinu glukózy v krvi. Flavonoidy z kakaa podporujú reakciu tela na inzulín, čo znižuje pravdepodobnosť ukladania glukózy do tukových buniek tela.

Tmavá čokoláda zvyšuje dobrý cholesterol

Máte radi viac horkú čokoládu? Zabraňuje nebezpečnému zvyšovaniu hladiny zlého cholesterolu. Mierna konzumácia horkej čokolády znižuje hladinu zlého cholesterolu a zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu. Kyselina stearová obsiahnutá v tomto sortimente čokolády zabraňuje tvorbe tukových usadenín na cievach a zužuje ich.