Keby to bolo všetko ľahké, nebolo by to; nezáleží na tom, ako to skončí; Stránka 129 LaufForum
ursenfuns
Malo by to byť 18 km
Skutočne: 18,1 km | ± 120 m | ø 5:48 min/km | ø 127 | max 157
Tma, dážď, boľavé svaly, unavené nohy.
ursenfuns
Áno, ale v tejto chvíli musím povedať, že som si tieto štyri veci uvedomil. Bez „Dúfajme, že to čoskoro skončí. Prečo to vlastne robím?“ Určite je to dobré znamenie
Mimochodom, mám pocit, že audioknihy zhoršujú pocit z behu a paradoxne robia tréning náročnejším namiesto zábavným. Na validáciu sú však stále potrebné rozsiahle testy.
DieBinenKönigin
Hosť10486
DonMias
Ren (n) é
Hosť 16051
Už je vám jasné, že pozitivizmus je filozofický prúd - založený prevažne na Auguste Comteovi - ktorý do veľkej miery formoval epistemologické základy prírodných vied, ktoré sú nám známe?
Využili by Ursenfuns takúto svojpomocnú skupinu? Pri hľadaní zenu ide úplne inými epistemologickými cestami.
ursenfuns
Mohlo by mi to však pomôcť zistiť, ako súvisia zvukové knihy a beh
Dnes cieľ 8 km regeneračne
Je 7,2 km | ø 6:03 min/km bez pulzu
Potom 30 minút domáceho silového tréningu.
DonMias
ursenfuns
Ale tiež nepochybujem o tom, že to je pre mňa momentálne všetko okrem ľahkého.
Husté sneženie od poludnia na teplých podlahách tvorilo 10 centimetrov hrubú vrstvu vodnatej kaše. Po tvrdom vnútornom zápase zvíťazil strach, že by táto masa mohla cez noc zmrznúť na neprijateľnú ľadovú kôru. Zbalil som sa teda podľa počasia, krátko som ľutoval, že som dal kolená a lakte a dostal som sa do nehostinných podmienok.
Po kilometri som vážne rozmýšľal, že pôjdem domov. Nohy už boli mokré a znecitlivené a myslel som si, napodobňujúc smajlíka Rolleyes, o tom, koľkokrát som na bežeckom fóre atestoval, že zimné bežecké topánky Goretex nestoja za peniaze za trikrát ročne, ktoré potrebujete.
Stále som kráčal.
Zen + 50
Na kilometri 4 nohy konečne vyprodukovali dostatok tepla na vytlačenie chladu. Ten pocit sa vrátil a prostredie už nepôsobilo celkom tak nepriateľsky.
Odomknutý úspech: V zene veríme. Zen + 100
V kilometri 9 som po krátkej konzultácii natlačil vodiča BMW (!), Ktorý stál na miernom svahu v zápche na rozbahnenej brečke stlačenej na ľad a už sa nemohol pohnúť.
Odomknutý úspech: Milujte svojho nepriateľa. Zen + 800
V kilometri 12 som prešiel okolo areálu univerzity. Študent sa pokúsil namydliť spolužiaka, pošmykol sa a tuším, že bude chvost cítiť ešte dlhšie. Pre neho dnes existuje iba okamžitá karma + 100.
Prekĺzol som však prekvapivo málo, keď bol beh na čiastočne hladkom, čiastočne husto zasneženom a čiastočne nasiaknutom snehovo-bahnitom povrchu mimoriadne namáhavý.
980 Zen v jednom tréningu. To by mi malo trvať dlho.
Mal by to byť 16 km rýchly vytrvalostný beh.
Skutočne: 16,25 km | ± 124 m | ø 5:20 min/km | ø 140 | max 159