Keď bolí chrbát - žijú zdravé lekárne
Bolesť chrbta sa stala rozšíreným ochorením bežným ako bolesti hlavy. Zistite, aké sú možné príčiny a čo môžete urobiť v prípade núdze.
Chrbtica a medzistavcové platničky
Je to podporná os tela: Chrbtica musí poskytovať oporu, byť pružný a tiež chrániť miechu, ktorá vedie dovnútra. Vďaka svojej dômyselnej štruktúre spĺňa tieto rôzne požiadavky.
Chrbtica sa dá považovať za sériu mnohých malých kĺbov, jeden medzi dvoma stavcami. A tiež v chrbtici kosti nekladajú priamo na seba, ale medzi nimi sú tlmiče: Pásové podložky.
Pozostávajú z chrupavkového krúžku a želatínového jadra. Druhá z nich je zodpovedná za tlmiaci účinok medzistavcového disku.
U zdravého medzistavcového disku je želatínové jadro pevne uzavreté vo vnútri krúžku chrupavky. Medzistavcová platnička sa môže z kĺbu vypuknúť, ak je nadmerne namáhaná.
V extrémnych prípadoch sa krúžok chrupavky dokonca roztrhne: želatínové jadro sa vynorí zo zničenej medzistavcovej platničky a tlačí na miechu. Toto je obávaný herniovaný disk.
Medzistavcový disk ako taký neobsahuje žiadne nervy. Nebudete preto cítiť žiadne menšie poškodenie medzistavcových platničiek. Bolesť herniovaného alebo vydutého disku pochádza zo skutočnosti, že disk tlačí na miechu alebo jednotlivé nervové šnúry.
V takom prípade je často možná pomoc prostredníctvom takzvanej konzervatívnej terapie. Toto zahŕňa:
- Vykurovacie alebo chladiace aplikácie,
- Liečba kúpeľom, možno so slabými elektrickými stimulmi,
- Masáže,
- fyzioterapia,
- Cvičebná terapia,
- lieky na tlmenie bolesti a protizápalové lieky.
A chirurgický zákrok je nevyhnutné, ak závažná herniovaná platnička vedie k paralýze alebo inkontinencii alebo ak konzervatívna liečba neprináša úľavu. Poškodený medzistavcový disk je odstránený.
Možné príčiny bolesti chrbta
Okrem herniovaného disku, ktorý sa prejavuje náhlou bolesťou, môže bolesť chrbta vyvolať aj napätie, preťaženie, osteoporóza alebo „ischias“.
- Sedací nerv vedie od bedrovej chrbtice smerom k nohám. Ak je podráždený poškodenou medzistavcovou platničkou alebo stvrdnutým svalom, môže to viesť k mravčeniu alebo bolesti nohy alebo chodidla.
- Pri nadmernom odbúravaní kostnej hmoty (osteoporóza) môžu byť stavce také krehké, že sa zrútia. Prejavuje sa to ako silná bolesť spojená so zlým držaním tela.
Zlé držanie tela, nadmerné napätie alebo dokonca stres môžu viesť k napätiu vo svaloch. Postihnutí si potom jednu často vezmú nezdravé držanie tela jeden, ktorý zase zvyšuje napätie.
Tu je dôležité konať včas, aby tento začarovaný kruh na prvom mieste nevznikol alebo aby sa čo najskôr prelomil. Pomôcť môžu správne použité lieky proti bolesti.
Ďalšími možnými spúšťačmi sú: reumatické choroby, zápaly alebo nádory, ktorých príznaky vyžarujú do chrbta, aneuryzma (patologické vypuknutie hlavnej tepny) alebo zaklinenie stavcov.
Konajte správne, keď máte bolesti chrbta
Ak vás bolesti chrbta spôsobujú napätie, často si môžete pomôcť. Je potrebné navštíviť lekára, ak sa príznaky nezlepšia po niekoľkých dňoch. Pravdepodobne sa vyskytnú bolesti chrbta po prenášaní, ohýbaní, státí, sedení alebo ležaní Preťaženie, Napätie alebo nadváhu možno vysledovať späť.
Pomoc ponúka masáž, teplo, gymnastika, vyhýbanie sa nepriaznivým pozíciám alebo pohybom, tréning chrbta, kontrola sedenia a sklonenie nábytku kvôli vhodnosti chrbta. Pre lekára: Ak sa príznaky nezlepšia po 2 - 3 dňoch.
Bolesť chrbta počas stresu alebo po ňom, starosti, smútok atď. Pravdepodobne pochádzajú z napnutých svalov v dôsledku kŕčovitého držania tela. Pomoc: zvládanie psychických problémov, teplo, gymnastika, relaxačné cvičenia.
Silná bolesť v oblasti bedier a nepríjemné pocity vyžarujúce do nôh naznačujú podráždenie Ischiatický nerv, napr. cez vyčnievajúce medzistavcové platničky alebo herniované platničky.
Pre lekára: Ak máte tieto príznaky po prvýkrát, ak pretrvávajú dlhšie, zhoršia sa alebo sa budete cítiť inak ako obvykle.
Náhle vznikajúce bolesti v oblasti dolnej časti chrbtice, pravdepodobne spojené s pohybovými blokmi („lumbago“), sú zvyčajne spôsobené výhrez disku vyvolal.
Možnými spúšťačmi sú tiež zaklinenie stavcov alebo extrémne napätie. Opatrenia prvej pomoci: odpočinok a teplo. Potom by mal byť určite upozornený lekár. Ak dôjde k paralýze alebo zmyslovým poruchám, strate kontroly nad močovým mechúrom a/alebo črevu alebo k výraznému zhoršeniu pohyblivosti, zavolajte pohotovostného lekára alebo lekársku pohotovostnú službu.!