Keď dôjde k poklesu testosterónu
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Liek
Hormonálne zmeny sa netýkajú iba žien. Pojem menopauza sa prirodzene spája s ženským pohlavím, ale aj mužské pohlavie má určité hormonálne zmeny spojené s vekom. Tento proces je známy ako andropauza a začína vo veku 40 rokov.
Andropauza je postupný proces, ktorý sa začína vo veku 40 rokov a nesúvisí s mužskou neplodnosťou, ale so zníženou produkciou testosterónu. Tento pokles spôsobuje zmeny v pohlavných orgánoch a sexuálnom apetíte.
V puberte je testosterón - najdôležitejší mužský hormón - nízky. S dospievaním sa zvyšuje jeho produkcia v tele, čo je nárast, ktorý sa udržuje počas celej sexuálnej zrelosti. Testosterón riadi vývoj mužských sexuálnych funkcií, rast svalov, vlasov a zmeny tónu hlasu.
S postupujúcim vekom mužov dochádza k zmene schopnosti tela produkovať mužské hormóny. Úroveň testosterónu začína klesať, pričom štatistiky ukazujú, že 20% mužov vo veku 60 rokov a 50% mužov vo veku 80 rokov má závažný nedostatok testosterónu. Pokles tohto mužského hormónu má negatívny vplyv na sexuálnu aktivitu.
O aké ďalšie faktory ide
V priemere sa hladiny testosterónu pohybujú od 2,7 do 17,3 ng/ml u dospelých mužov vo veku 20 až 49 rokov a od 2,1 do 7,6 ng/ml u dospelých mužov nad 50 rokov. Okrem veku sú ďalšími faktormi, ktoré znižujú hladinu testosterónu v tele a spôsobujú skorú andropauzu, obezita, cukrovka, závažné infekcie, ochorenia obličiek a pečene, hormonálne poruchy a vedľajšie účinky niektorých liekov.
Rovnováha medzi testosterónom a estrogénom je rozhodujúca pre hormonálne zdravie mužov. U zdravého muža by mal byť pomer testosterónu k estrogénu vysoký v prospech vyššie uvedeného. S pribúdajúcim vekom má vzťah medzi týmito dvoma hormónmi tendenciu slabnúť. V čase andropauzy je enzým zodpovedný za syntézu estrogénu, ktorý sa nachádza najmä v tukových bunkách, zintenzívňuje svoju činnosť a premieňa testosterón na estrogén a premieňa svalstvo na tuk.
Účinky straty testosterónu
Prvý účinok spočíva v nízkej sexuálnej túžbe. Muži s andropauzou majú znížené libido. Štúdia z roku 2000 venovaná tejto téme ukazuje, že tento podiel predstavuje 91% jedincov.
Prítomná je aj depresia, pretože testosterón je hormón, ktorý reguluje aj náladu. Štúdia z roku 1985 zistila, že ťažká depresia súvisí s extrémne nízkou hladinou testosterónu.
Testosterón je tiež kľúčovým hráčom pri určovaní energetickej hladiny mužov, takže prudký pokles tohto hormónu so sebou prináša nedostatok energie pri andropauze. Znakom nízkej energie je potreba spánku po jedle.
Ale ak si myslíte, že nízka hladina energie vždy súvisí s častými epizódami spánku, nie nevyhnutne. Nízka hladina testosterónu môže spôsobiť nedostatok energie aj nespavosť. Pretože testosterón hrá úlohu aj pri regulácii spánku, jeho nedostatok vedie k poruchám odpočinku.
Hromadenie brušného tuku. Štúdie preukázali, že testosterón a brušný tuk spolupracujú. Ak sú hladiny testosterónu vysoké, je malá pravdepodobnosť hromadenia tuku okolo pása. V čase andropauzy však nízka hladina testosterónu zvyšuje pravdepodobnosť, že sa zvýši tuk okolo pása. Tento tuk poskytuje priestor pre enzým, ktorý premieňa testosterón na estrogén. Čo vedie k ešte väčšej akumulácii.
Zväčšenie pŕs (gynekomastia)
Znížená motivácia a sebaúcta
Zlá pamäť a koncentrácia
Nervozita a podráždenosť
Únava a znížená odolnosť proti námahe
Redukcia svalovej hmoty a sily, ako aj množstva spermií
Čo ešte treba urobiť
Strata testosterónu je s vekom nevyhnutná. Zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa pravidelné cvičenie, správne stravovanie, zvládanie stresu a dostatok spánku, môže zmierniť príznaky. Lekár môže navyše predpísať hormonálnu substitučnú liečbu.