Keď sa zvyk stane problémom 15 príbehov o alkohole od smútku po nadmerné pitie -

Jedno alebo dve pivá po práci, pohár vína s večerou a pálenka na dochutenie. Alkohol je dnes pre mnohých Nemcov súčasťou každodenného života. Každý piaty muž (a každá 12. žena) pripúšťa: „Relaxujem pri alkohole.“ Je to normálne, však?

Záleží to na. Môže sa pekne uvoľniť, keď sa pri dobrom nápoji stane zvykom - a vždy je potrebné nájsť nové dôvody, ktoré oprávňujú siahnuť po fľaši pred vami (a ostatnými). V Nemecku je 1,5 milióna alkoholikov. Ale kedy si taký? Koľko alkoholu je stále „normálne“? A kto je obzvlášť ohrozený? Odborníci odpovedajú na dotaz BILD am SONNTAG.

Koľko alkoholu v priemere vypije každý Nemec?

Profesorka Elisabeth Pott, Riaditeľ Spolkového centra pre výchovu k zdraviu v Kolíne nad Rýnom: „Spotreba alkoholu za posledných päť rokov mierne poklesla: z desiatich litrov na obyvateľa do 9,9 litra ročne. Týmto sme sa dostali na 5. miesto v Európe; za Luxemburskom, Írskom, Maďarskom a Českou republikou. ““

„Mal som 3,6 promile!“

PRIEZVISKO: Ivonne Keursgen (48), žena v domácnosti.

KURZ: "Moji rodičia mi umožnili vyskúšať prvú vodku, keď som bol študentom základnej školy." Ako dospelý som rád pil, ale s mierou. Až do roku 2006, keď moja rodina dostala finančné problémy. Svoj zármutok som utopil až dvoma fľašami vína denne.

To je dobrá správa, však?

Profesor Pott: "Áno a nie. Na jednej strane mierne poklesol počet spotrebiteľov medzi dospelými a mladými ľuďmi. Podľa prieskumu iba 17,4 percenta 12 až 17-ročných pije pravidelne, t. J. Raz týždenne. V roku 2004 to bolo stále 21,2 percenta. Ale: Pijáci pijú viac ako predtým. Najextrémnejšiu formu, takzvané nadmerné pitie alebo nadmerné pitie, praktizuje zhruba milión respondentov raz mesačne. 300 000 dokonca vypije, kým neklesnú raz týždenne. ““

S nebezpečnými následkami: V roku 2000 bolo pre otravu alkoholom hospitalizovaných 9500 adolescentných pacientov, dnes je to 25 700 ročne - takmer trikrát viac.

Môžete skutočne piť bez toho, aby ste si ublížili? Alebo inak: Koľko alkoholu je zdravé?

Expert Pott: „Ak ženy nepijú viac ako 10 až 12 gramov alkoholu denne, nie je to na škodu. To zodpovedá asi ôsmemu litru vína alebo 0,3 litrovému poháru piva. Pre mužov je limit 20 až 24 gramov, čo sú dva 0,3 litrové poháre piva. Navyše tí, ktorí pijú, by mali zostať abstinenti dva dni v týždni. Rozhodujúca je aj frekvencia, to znamená, ako často ľudia pijú. ““

Prečo môže alkohol škodiť?

Zaujímavé tiež

Privatdozent Dr. Markus Backmund, Podpredseda Nemeckej spoločnosti pre medicínu závislostí: „Alkohol je bunkový jed a má toxický účinok. Každá intoxikácia zničí milióny nervových buniek, ktorých prácu potom musia prevziať ďalšie nervové bunky. Ktokoľvek, kto vypije najmenej 40 až 60 gramov alkoholu denne ako žena (pol litra vína je okolo 50 gramov), ako muž viac ako 80 gramov denne, zvyšuje jeho riziko trikrát viac fyzicky ťažko chorých, napríklad z rakoviny hrdla alebo pankreasu. alebo pečene, z trombózy alebo infarktu myokardu. U žien sa zvyšuje riziko rakoviny prsníka a tiež riziko vzniku závislosti. ““

Každý, kto ochorie alebo je odkázaný, občas vypije?

DR. Zadné ústa: „Nie automaticky. To je veľmi individuálne. Sú ľudia, ktorí môžu piť a fajčiť celý život a starnúť. Rozhodujúcim faktorom pre rast závislosti nie je len množstvo, ale aj dôvod, prečo sa alkohol konzumuje. ““

Kedy sa stáva problém alkoholu?

DR. Zadné ústa: „Keď sa alkohol užíva ako droga, ako prostriedok na riešenie problému. Zostúpiť po namáhavom dni v práci, byť uvoľnenejší na večierkoch alebo nedovoliť, aby sa k vám dostala duševná bolesť. ““

Existujú ľudia, ktorí sú náchylnejší na závislosť od alkoholu ako ostatní?

viac na túto tému

Hororová fotografia Alkohol robí z pečene mleté mäso!

Príliš veľa alkoholu premení pečeň na mleté hovädzie mäso a náš mozog na cedník. Fatálne následky alkoholu na náš organizmus.

DR. Zadné ústa: "Áno, existujú vedci, ktorí tvrdia, že gény zohrávajú veľmi dôležitú úlohu." Podľa môjho názoru je dôležitejšie, aký optimistický je niekto, pretože mal snové detstvo, bol milovaný a mal všetky príležitosti na budovanie sebavedomia a zručností a na zvládanie stresu. Je menej náchylný na vznik závislosti neskôr. ““

Existujú profesionálne skupiny, ktoré sú náchylnejšie?

DR. Zadné ústa: "Áno. Ľudia s obmedzenými termínmi, napríklad v mediálnych profesiách, sú viac ohrození. Ste pod veľkým psychickým tlakom a dôležité sú dobré obranné mechanizmy. Ohrození sú aj ľudia ako lekári, ktorí majú veľmi veľké pracovné zaťaženie. Rovnako aj krčmári, pretože doslova sedia pri zdroji. ““

Čo môžu rodičia urobiť, aby pomohli svojmu dieťaťu naučiť sa zdravo užívať alkohol?

DR. Zadné ústa: „Byť vzorom! Ak sám veľa pijem, prehluším svoj smútok alebo ak si vymyslím, že sa dokážem baviť iba alkoholom, má to pre dieťa katastrofálny dopad. Preto začnite čo najskôr ukazovať deťom limity; pozorujte ich, občas sa opýtajte a popremýšľajte, či má dieťa problém. Ak si rodičia nedokážu poradiť sami, mali by vyhľadať odbornú radu. ““

Čo sa stane, keď ste intoxikovaní vo svojom tele a mozgu?

DR. Zadné ústa: „Alkohol je psychotropná látka, takže ovplyvňuje emócie a vedomie. Alkohol prekonáva mozgové bariéry v priebehu niekoľkých sekúnd, najskôr vytvorí prostredníctvom receptorov príjemný pocit a neskôr intoxikáciu. Mozog si na tento efekt zvykne veľmi rýchlo. Na dosiahnutie rovnakého účinku z dlhodobého hľadiska je potrebné dávku zvýšiť, t. J. Vypiť viac. Začarovaný kruh. Existuje tiež nasledujúci problém: Na začiatku sú znížené inhibície, alkohol má anxiolytický účinok. So zvyšujúcou sa konzumáciou alkoholu sa spočiatku pozitívne účinky menia na opačné. Alkohol už nepôsobí ako nočný pohár, ale pacienti sa čoraz viac sťažujú na nespavosť. Namiesto uvoľnenia úzkosti alkohol podporuje úzkosť. Stáva sa to preto, lebo sa menia receptory a spolu s nimi aj spôsob ich práce v mozgu. ““

Čo sa ešte zmení, ak pijem nepretržite?

DR. Zadné ústa: „S nevyhnutným zvyšovaním dávky a pravidelným pitím existuje okrem psychickej závislosti aj fyzická závislosť. Preto pri vysadení, náhlom vysadení alkoholu, sa všetko dostane do neporiadku. Detoxikácia potom vedie k abstinenčným príznakom, ako sú tras, potenie a problémy s krvným obehom. Ak sa ukončenie liečby skončí, pôvodnému závislému stačí malé množstvo alkoholu, aby vyvolalo túžbu po väčšom množstve alkoholu. Preto veľa alkoholikov pije po odvykaní rovnako rýchlo ako pred odvykaním, práve preto, že to mozog chce. Preto sa po fyzickom vysadení musí naučiť profylaxii relapsu. ““

Veľký BILD testuje alkoholikov s pohárom vína denne?

Asi 1,5 milióna Nemcov sú alkoholici - a takmer desať miliónov patrí do takzvanej rizikovej skupiny. Otestujte sa!

Ako vyzerá táto profylaxia relapsu?

DR. Zadné ústa: „Po fyzickom detoxe, ktorý by ste určite nemali robiť sami doma, ale ideálne pod dohľadom hospitalizovaného pacienta, nasleduje ústavná terapia. Tu sa učia ďalšie stratégie riešenia stresových situácií. Z dlhodobého hľadiska bude terapia pokračovať ambulantne. Nápomocné sú týždenné diskusie s psychoterapeutom v svojpomocnej skupine. Okrem toho je možné paralelne podať takzvané látky pôsobiace proti antigravírovaniu; potláčajú určité receptory v mozgu a tým znižujú tlak závislosti. Štúdie ukázali: Pacienti, ktorí ich užívajú, po rokoch abstinujú častejšie ako tí, ktorí tablety neužívajú “.

Na koho sa obrátiť, ak si musím priznať problém s alkoholom?

DR. Zadné ústa: "Príbuzní sú rýchlo zahltení rozhovorom o možnej závislosti." Preto je vhodné poradiť sa s odborníkom. Prvým kontaktným miestom by mal byť chápajúci rodinný lekár. Ak je však pre obe strany ťažké v pokojnej každodennej praxi hovoriť v pokoji, mali by ste sa obrátiť na vyškolených odborníkov. Napríklad špecializovaná medicína závislostí, ktorých je v Nemecku okolo 6000. Ďalšími kontaktnými miestami sú poradenské centrá, napríklad Charity alebo komunálne poradenské centrá pre závislosť. Sú tu aj vyškolení odborníci. ““

Ako prebieha rozhovor s odborníkom na závislosť?

DR. Zadné ústa: „Prvým krokom je nájsť odpovede na otázky ako: Prečo pijem? Aká je pre mňa funkcia alkoholu? Pijem, aby som sa dostal vysoko Zostúpiť? Znecitlivieť ma? Zvýšila sa moja spotreba, napríklad odkedy som stratil prácu alebo pretože som v kontakte s ostatnými? Ak je na jednu alebo viac otázok odpovedané kladne, zjavne nastal problém. Ďalším krokom je vyriešiť skutočný problém pomocou terapie s psychoterapeutom a napríklad vybudovať nedostatok sebavedomia. “