Keď ženy nechudnú napriek svojmu kalorickému deficitu

Keď ženy nemôžu schudnúť aj napriek svojmu kalorickému deficitu?

Poznáte to: Prešli ste každou diétou, ste v posilňovni, niekedy nalačno atď. - a nechudnete.

Samozrejme, nie sú to ženy.
To je telo - je mimo kĺbov, metabolizmus, a ak to nie je všetko, potom: Je to hormónmi?.

Áno, existujú - ale je len jeden dôvod, prečo neschudnú: nejde o deficit kalórií.

A nezáleží na tom, čo pre mňa spočítate a urobíte.
Vaše telo bude robiť matematiku za vás a ak vaše percento telesného tuku neklesne, robíte matematiku zle.
Nie telo.

„Ale tie hormóny?!“

Áno, prosím, čo s hormónmi?

Myslia si to preto, že sa nestaráte o svoju štítnu žľazu (nie, príjem tyroxínu je len povrchné riešenie), a preto použijeme o 200 kalórií menej, a preto je dôvod na nadváhu 10 - 30 kg.?

Alebo že nestratíte tých otravných 5 kg?

Buď sa staráte o štítnu žľazu, alebo odpočítate tých 200 kalórií - v čom je problém?

Och, a teraz prichádzate k o-tak-zlému estrogénu a estrogénovej dominancii?

Tu si mýlite príčinu a následok: Znížte svoju váhu a vaše hormóny sa dostanú do rovnováhy.

Áno, to nechceš počuť.

Pravda je: máte nadváhu a môžete mať poruchu hormónov.
Ale nie naopak, pretože nikto nemôže vyprodukovať telesný tuk zo vzduchu.

„Ale ak by to bolo také ľahké, chudnutie ...“

Vykrmili ste svoje telo a teraz chcete ľahkú cestu späť?
Čo je ťažké jesť každý deň menej?

Och, dobre, tvoja netrpezlivosť.
Počas výkrmu ste si nevšimli čalúnenie a celé tie roky to bolo akosi možné a teraz by to malo ísť rýchlo?
To znamená, že chcete znova zneužiť svoje telo?

Záver - keď ženy nemôžu schudnúť aj napriek kalorickému deficitu?

Obmedzte svoju netrpezlivosť a buďte láskaví k svojmu telu.

Neexistujú žiadne vonkajšie prekážky, aj keď by bolo lákavé ospravedlniť sa, prečo je to pomalé (je to vôbec?).

Chceš sa oklamať?

Alebo chcete začať byť k sebe úprimní a dopriať svojmu telu čas, ktorý potrebuje, aby sa dostalo tam, kam chcete?

Dokážeš to - a pusť výhovorky ...