Kedy bude viditeľné úspešné chudnutie?

Husi

Makový kvet

Často počujete, že vidíte pokles z počiatočnej hmotnosti 10%. To však určite závisí aj od príslušnej ústavy.
Stačí vyfotografovať priebeh vášho prijatia, vždy v rovnakej polohe. Myslím, že sa často na fotografiách hodnotíš objektívnejšie.

A na tému sebaúcty; to tiež úplne závisí od osoby. Niektorí z nich sa cítia lepšie, pretože konečne riešia problém, hoci majú len pol kilogramu. Ten druhý sa necíti o nič lepšie ani po dosiahnutí cieľovej hmotnosti, pretože sebaúctu určite neurčuje výlučne vonkajší vzhľad u každého.

Husi

snežienka

10% je celkom dobrých, so mnou prostredie reagovalo na 72 kg (od 80).

Inak sa hovorí, že 4-5 kg tvorí veľkosť šiat, pre mňa to bola pravda;-)

Husi

Barbayat

tak švagriná povedala, že už budem vyzerať chudšie do tváre. Sám som si to všimol v šatách. Ale myslím si, že to vždy záleží na jednotlivcovi a na tom, ako chudneš.

Nie každý najskôr schudne, keď to vidíte zvlášť zreteľne.

Práve kvôli sebavedomiu - to je taká individuálna záležitosť. Myslím, že čím kritickejšie sa niekto pozerá na svoje telo a možno nevidí úspech, v ktorý dúfal, tým prasknutejšie sebavedomie zostáva alebo sa stáva.

Tí, ktorí hladujú a nešportujú, môžu mať menej na váhe, ale stále vratké nohy .

Husi

rennsemmel

Husky víla

Myšlienka s obrázkami je dobrá, mimochodom, pred tromi rokmi sme boli na dovolenke a mal som obraz seba na lehátku v plavkách (okolo 84 kg). O rok neskôr ďalší (s poklesom približne o 15 kg). Potom ste videli, že som veľmi schudol. Aj keď som si to sám nevšimol.

Najprv môžete vidieť chýbajúcu váhu na tvári. Osobne som si to naozaj len vizuálne všimol asi od 15 kg, hoci som to sledoval na váhe a myslel som si, že je čas kúpiť nové oblečenie. Najskôr som si to všimol pri sukniach; na federálnej vláde sa čoraz viac uvoľňovali. Potom na nohavice, keď sa do nich opäť hodili starodávne rifle.

Na druhej strane som si z nového oblečenia začiatkom tohto roka všimol, že sa ujala vianočná slanina (o 4kg viac) a varoval ma, aby som bol striedmy.

Bolo to vlastne prvé, čo si moje prostredie všimlo. Opakovane sa ma pýtali na moju nižšiu váhu a upozorňovali ma na moju pozitívnejšiu charizmu. V tomto období sa zvýšila aj moja sebaúcta. Cítim sa sebaistejšie svojím telom a novým typom oblečenia, ktoré teraz tiež ukazuje, že vážim menej. Tiež som si všimol, že keď som schudol, mal som viac energie v profesionálnom aj osobnom živote. To má tiež pozitívny vplyv na môj život.