Kedy prichádza muž príliš skoro?

„Pre sex platí toto: nie príliš zriedka - ani príliš rýchlo“

kedy

U mužov nie je predčasný orgazmus nič neobvyklé. Kedy je však vlastne „príliš skoro“? (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)

  • rozdeliť
  • Pripnutie
  • Pípanie tlač
  • Na mail
  • redakcia

Prieskumy preukázali: Na nemeckých posteliach trvá sexuálny akt v priemere iba osem minút. 20 percent mužov si myslí, že vrcholí príliš rýchlo. Čo však presne znamená „príliš rýchlo“ a aké techniky existujú, aby sa milovanie oddialilo? Sexuálny terapeut má radu.

Neexistujú objektívne kritériá, ako dlho musí muž vydržať v posteli. Samotné stopky už nedostanete, pretože požiadavky sa líšia od spálne k spálni. „Pár rozhoduje, či je mužský orgazmus vnímaný ako predčasný, alebo nie,“ vysvetľuje sexuálna terapeutka Dr. Kurt Seikowski zo Spoločnosti pre sexuálne vedy. „Môže to byť niekoľko sekúnd alebo minút, ale aj pol hodiny.“

Orgazmus je príliš skoro, ak ním niekto trpí

Problematickým sa stáva až vtedy, keď jeden z nich trpí v čase ejakulácie: Je to preto, lebo potešenie pre neho skončilo príliš rýchlo alebo sa cíti previnilo, že jeho partnerka nedostáva peniaze. Vy, pretože milostná hra vždy náhle končí, keď sa práve rozbehne. „Ak sa skorý orgazmus stane pre vzťah záťažou, pár musí prijať protiopatrenia,“ tvrdí Seikowski. Podľa odborníka sa kvôli tomu narušilo veľa vzťahov.

Tri najčastejšie spúšťače predčasnej ejakulácie

Čo však môžu páry robiť, ak dorazí skôr? Najskôr je potrebné objasniť príčinu rýchleho vyvrcholenia. Ako vie sexuálny terapeut z vlastnej konzultácie, najbežnejším spúšťačom je nadmerné vzrušenie. Na druhom mieste je sex. „Čím menej sexu má pár, tým rýchlejšie sa zvyšuje potešenie a tým ťažšie je pre neho ovládanie,“ hovorí Seikowski.

Tretie miesto patrí hektickej a stresujúcej práci. „Skúsenosti ukazujú, že najmä muži, ktorí sú hektickí a rýchli v práci, prejavujú tento zhon aj v posteli.“ Sexuálny terapeut preto odporúča svojim pacientkam, aby z milostného správania stiahli výkonnostný tlak a aby si navzájom venovali čas. Fungovať to môže, iba ak sa obaja uvoľnia.

Vládnutie podľa pohlavia: Nie príliš zriedka a nie príliš rýchlo

"Pokiaľ ide o sex, platí pravidlo: nie príliš zriedka a nie príliš rýchlo. Mnoho párov sa príliš stresuje. Ak sa sex končí príliš skoro, zostávajú nevyslovené výčitky a frustrácia. Existuje však aj iná cesta," hovorí Seikowski. Napríklad sa pár môže pripraviť na to, že prvé kolo bude mať rýchlo za sebou. Potom si urobte krátky odpočinok a vyštartujte do druhého kola. "Potom ustúpilo nielen najsilnejšie vzrušenie. Väčšina mužov a žien tiež vníma druhý vrchol ako omnoho intenzívnejší ako ten prvý."

Technika Kámasútry vedie oboch k vyvrcholeniu

Ďalším spôsobom, ako sa spoločne dostať na vrchol, je takzvaná technika Karezza. Toto je požičané od Kamasútry. Tu do nej vnikne, zastaví pohyb po niekoľkých zatlačeniach, ale zostane v nej. Potom partnerku stimuluje prstami. "Cielenou masážou intímnej zóny sa posúva čoraz bližšie k orgazmu. Jeho penis sa naopak zastaví a nie je vystavený ďalším podnetom. Je to ako vydýchnuť si," hovorí Seikowski. „Ak si obaja všimnú, že má vyvrcholiť, obnoví svoj pohyb.“ Väčšina párov, ktoré prídu do jeho ordinačných hodín, dáva odborníkovi pozitívnu spätnú väzbu o tejto technike.

Štyri erekcie a jeden orgazmus

Človek si môže oddialenie orgazmu precvičiť aj sám. Pomocou takzvanej masturbačnej techniky sa penis stimuluje až do vzpriamenia. Potom muž nechá erekciu ustúpiť. Potom sa opäť stimuluje. "Striedanie prichádzajúcej a odchádzajúcej erekcie by sa malo vykonávať trikrát po sebe. Po štvrtýkrát je muž odmenený orgazmom," vysvetľuje odborníčka. Táto metóda nielenže trénuje nezlomnosť sama o sebe, ale tiež ukazuje mužovi, že dokáže ovládnuť svoju žiadostivosť. "Chce to cvik, ale stojí to za to. Dĺžka tohto cvičenia sa dá časom predĺžiť na 20 minút."

Potiahnuté kondómy a paradoxný zásah

Ďalšou možnosťou je použitie kondómov proti podráždeniu. Tieto špeciálne kondómy sú na vnútornej strane potiahnuté účinnou látkou xylokaín. "Toto pôvodne pochádza z chirurgického zákroku. Má mierne znecitlivujúci účinok a zabraňuje nadmernej stimulácii penisu," vysvetľuje Seikowski.

Dvojica si môže vyskúšať aj takzvaný „paradoxný zásah“. Muž sa tu pri milovaní zámerne odhodlá prísť príliš skoro. „V mnohých prípadoch ho robí práve to, aby vydržal dlhšie,“ hovorí sexuálna terapeutka. "Je to ako rozhodnúť sa, aby ste sa nesmiali. Je pravdepodobné, že presne to urobíte."

Terapia pármi môže pomôcť

Ak manželia nenájdu riešenie sami a ak predčasná ejakulácia muža naďalej zaťažuje vzťah, môže byť užitočné sexuálne poradenstvo na znovuobjavenie zábavy v posteli a na zmiernenie tlaku na výkon.