Kedy ste obézni, kalkulačka nadváhy
Máte nadváhu, obezitu alebo normálnu váhu na svoju výšku?
Zverejnené 2019-01-10 19:01:16 - (pred rokom). Posledná aktualizácia 2019-01-21 17:32:45 - (pred rokom).
Autor: Disabled World - Kontakt: www.disabled-world.com
Prehľad: Naša referenčná tabuľka ukazuje, či máte priemerný BMI a váhu, či máte nadváhu alebo či sa na základe vašej výšky považujete za obézneho. Obsahuje štatistiku o globálnej obezite uvedenú v tabuľke hlavných krajín.
Hlavné trávenie
Som priemerne ťažký, mám nadváhu alebo obezitu?
Obezita je stav, ktorý je charakterizovaný hromadením nadmerného množstva tuku v tele.
Obezita je definovaná odlišne v závislosti od krajiny, ale v západných krajinách, ako sú USA a mnoho európskych krajín, je obezita definovaná ako index telesnej hmotnosti (BMI) 30 kg/m 2.
Váha, ktorá je vyššia ako to, čo sa pre danú výšku považuje za zdravú váhu, má údajne nadváhu alebo obezitu.
Body Mass Index (BMI) sa používa ako skríningový nástroj na nadváhu alebo obezitu. Všeobecne sa za obézneho nepovažujete, kým vaša telesná hmotnosť nie je minimálne o 20% vyššia ako by mala byť.
Najbežnejším spôsobom, ako zistiť, či máte alebo nemáte priemernú zdravú váhu, je výpočet indexu telesnej hmotnosti alebo BMI. Ak je váš BMI medzi 18 a 25, máte normálnu váhu.
Ak je váš BMI medzi 25 a 30, máte nadváhu. Ak je váš BMI vyšší ako 30, považujete sa za obézneho. Naša tabuľka nižšie zobrazuje údaje, ktoré už boli pre vás vypočítané. Ak chcete, máme k dispozícii aj kalkulačku a tabuľku BMI pre dospelých a kalkulačku BMI pre deti.
Slovo o presnosti BMI
Body Mass Index (BMI) je najbežnejšie používaným meradlom na diagnostiku obezity. Diagnostická presnosť BMI na detekciu nadmernej telesnej obezity (obezity) je však do veľkej miery neznáma. Hlavným problémom pri používaní BMI je, že bez ohľadu na pohlavie alebo vek sa na určenie, či je človek normálny, nadváha alebo obezita, používajú rovnaké kritériá.
BMI by sa však mal starostlivo používať na zistenie, či je niekto obézny, alebo nie, najmä pri klasifikácii rôznych skupín ľudí.
Obrázok 1 - tabuľka veľkostí pása s; Zdravý pás v 33 palcoch, nadváha v páse 45 palcov a obézny pas v 60 palcoch.
BMI nehovorí presne, koľko tuku má človek v skutočnosti. Je to spôsobené povahou, že nedokáže skutočne rozlíšiť medzi telesným tukom a svalovou hmotou.
Platí to najmä vtedy, ak sa BMI používal na meranie športovcov. Veľké percento z nich sa často považovalo za obéznych, hoci v skutočnosti nie sú.
Mnoho športovcov máva vysoké BMI kvôli vytváraniu svalovej hmoty, nie telesného tuku.
USA CDC;
„BMI nemeria telesný tuk priamo, ale výskum ukázal, že BMI mierne koreluje s priamejšími meraniami telesného tuku získanými z meraní hrúbky kožného záhybu, bioelektrickej impedancie, váženia pod vodou, röntgenovej absorpčnej biometrie (DXA) a boli získané ďalšie metódy.
Okrem toho sa zdá, že BMI silne koreluje s rôznymi nezdravými výsledkami, ktoré sú v súlade s týmito priamejšími meraniami telesného tuku. „- (www.cdc.gov/obesity/adult/defining.html)
Nasledujúca tabuľka predstavuje hrubé usmernenie, či máte priemerné BMI a váhu, či máte nadváhu alebo či sa za svoju výšku považujete za obézneho.
| 4 '10 " | 91 až 118 libier. | 119 až 142 libier. | 143 až 186 libier. |
| 4 '11 " | 94 až 123 libier. | 124 až 147 libier. | 148 až 193 libier. |
| 5 ' | 97 až 127 libier. | 128 až 152 libier. | 153 až 199 libier. |
| 5 '1 " | 100 až 131 libier. | 132 až 157 libier. | 158 až 206 libier. |
| 5 '2 " | 104 až 135 libier. | 136 až 163 libier. | 164 až 213 libier. |
| 5 '3 " | 107 až 140 libier. | 141 až 168 libier. | 169 až 220 libier. |
| 5 '4 " | 110 až 144 libier. | 145 až 173 libier. | 174 až 227 libier. |
| 5 '5 " | 114 až 149 libier. | 150 až 179 libier. | 180 až 234 libier. |
| 5 '6 " | 118 až 154 libier. | 155 až 185 libier. | 186 až 241 libier. |
| 5 '7 " | 121 až 158 libier. | 159 až 190 libier. | 191 až 249 libier. |
| 5 '8 " | 125 až 163 libier. | 164 až 196 libier. | 197 až 256 libier. |
| 5 '9 " | 128 až 168 libier. | 169 až 202 libier. | 203 až 263 libier. |
| 5 '10 " | 132 až 173 libier. | 174 až 208 libier. | 209 až 271 libier. |
| 5 '11 " | 136 až 178 libier. | 179 až 214 libier. | 215 až 279 libier. |
| 6 ' | 140 až 183 libier. | 184 až 220 libier. | 221 až 287 libier. |
| 6 '1 " | 144 až 188 libier. | 189 až 226 libier. | 227 až 295 libier. |
| 6 '2 " | 148 až 193 libier. | 194 až 232 libier. | 233 až 303 libier. |
| 6 '3 " | 152 až 199 libier. | 200 až 239 libier. | 240 až 311 libier. |
| 6 '4 " | 156 až 204 libier. | 205 až 245 libier. | 246 až 320 libier. |
* Národné zdravotné ústavy (NIH).
Obezita na celom svete
USA sú dnes najobéznejšou krajinou na svete.
V priemernej krajine zaznamenanej OECD je asi 1/5 populácie obézna.
| Spojené štáty | 38,2% |
| Mexiko | 32,4% |
| Nový Zéland | 30,7% |
| Maďarsko | 30% |
| Austrália | 27,9% |
| Veľká Británia | 26,9% |
| Kanada | 25,8% |
| Čile | 25,1% |
| Fínsko | 24,8% |
| Nemecko | 23,6% |
| Írsko | 23% |
| Luxembursko | 22,6% |
| Priemer OECD | 22,6% |
| Česká republika | 21% |
| Lotyšsko | 20,6% |
| Belgicko | 18,6% |
| Estónsko | 18% |
| Francúzsko | 17% |
| Slovenská Republika | 16,9% |
| Kórea | 5,3% |
| Japonsko | 3,7% |
| Organizácia pre hospodársku spoluprácu a rozvoj - Údaje sa týkajú roku 2015 alebo budúceho roku. | |
Takmer polovica Američanov bude do roku 2030 obéznych
Mnoho Američanov popiera čísla na stupnici, iba polovica z nich uviedla nadváhu alebo obezitu ako takú.
To by mohlo vysvetliť, prečo nedávny prieskum spoločnosti Gallup zistil, že miera obezity u dospelých Američanov stále rastie! Ak Američania pri súčasnom tempe pribudnú, 42% populácie bude do roku 2030 obéznych, uvádza sa v novej štúdii.
Tento nárast predstavuje v rovnakom období ďalších 32 miliónov obéznych Američanov a neuveriteľné liečebné náklady vo výške 549,5 miliárd dolárov.
Údaje nezahŕňali detskú obezitu, takže odhady mohli byť konzervatívne. Obézne deti majú tendenciu stať sa obéznymi dospelými, tvrdí Americké centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC), ktoré klasifikuje americkú obezitu ako „epidémia„.
Štúdiu zverejňuje online American Journal of Preventive Medicine.
Aktuálna stupnica klasifikácie BMI
V júni 1998 americké národné ústavy zdravia (NIH) oznámili svoje pokyny týkajúce sa BMI pre určovanie zdravej hmotnosti, aby sa zabezpečilo, že vedci, odborníci na výživu, lekári a vládne agentúry používajú rovnakú klasifikáciu údajov BMI.
Obr.
Zobrazuje diagram 5 ľudských siluet klasifikovaných ako; Podváha, normálna váha, nadváha, obezita a nadmerná obezita.
Navrhovaný systém klinického stagingu obezity
Súčasné klasifikácie obezity založené na indexe telesnej hmotnosti, obvode pása a ďalších antropometrických opatreniach, ktoré sú užitočné pre populačné štúdie, majú významné obmedzenia pri aplikácii na jednotlivcov v klinickej praxi.
Tieto opatrenia preto neposkytujú žiadne informácie o prítomnosti alebo rozsahu komorbidít alebo funkčných obmedzení, ktoré by mohli viesť pri rozhodovaní u jednotlivcov - (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19188927).
Edmonton Obesity Staging System (EOSS) je 5-bodový hodnotiaci systém, ktorý pri predpovedaní úmrtia v reprezentatívnej vzorke USA zohľadňuje komorbiditu a funkčný stav. Edmontonský stagingový systém obezity nezávisle predpovedal zvýšenú úmrtnosť, dokonca aj po prispôsobení sa súčasným metódam klasifikácie obezity.
Edagingový systém obezity v Edmontone môže poskytnúť zvýšenú klinickú hodnotu pri hodnotení rizika obezity a stanovovaní priorít liečby - (http://www.cmaj.ca/content/183/14/E1059).
Užitočné súvisiace tabuľky, tabuľky a referenčné príručky
Všeobecne sa obezita lieči určitými zmenami životného štýlu, ako sú stravovacie plány a pohybové návyky.
Možnosťou môžu byť aj lieky a chirurgický zákrok, v závislosti od príčiny obezity, jej závažnosti a rozhodnutí jednotlivca. Ak vám bola diagnostikovaná obezita, obráťte sa na svojho lekára a prediskutujte najaktuálnejšie možnosti liečby.