Kefír Kiwi recepty kuchár

Oranžovo-kivi-kefírové smoothie s jablkom

Pomaranče olúpte a nakrájajte, olúpte a nakrájajte tiež kivi. Zmiešajte ovocie s kefírom, kompótom a citrónovou šťavou.

kuchár

Koktejl s ananásom kivi

Nízkotučné, napriek tomu sýte a chutné

Nektarinky - Kiwi - Flip

Mai Kai

Energetický kokteil bez alkoholu

Zelené smoothie s mangom a cuketou

Mango ošúpte, rozkrojte na polovice, zbavte jadier a nahrubo nakrájajte na kocky. Cuketu umyjeme a nakrájame nahrubo. Olúpte a nakrájajte kivi. Všetko vrátane kefíru alebo vody zmiešajte a dochuťte agávovým sirupom. Naplňte do pohárov a ihneď podávajte. Ak M

šašlik

Mliečny kefír - energetický nápoj

Olúpte všetky ovocie, umyte, ak sú bobule čerstvé (rada používam mrazené a dávam ich do mixéra, aj keď sú zmrazené. Vynikajúce!). Vložte všetky ovocie do mixéra. Pridajte citrónovú šťavu, med a mliečny kefír a al

Kefírový krém so zelenými krúpami

Olúpte a nakrájajte kiwi na kocky. Egreše očistíme, umyjeme, očistíme a scedíme. Hrozno umyjeme a scedíme. Priveďte jablkový džús s cukrom a citrónovou šťavou do varu. Vložte ovocie do vriacej tekutiny a nechajte krátko prevrieť

Kefirnocken s ovocným šalátom

Želatínu namočte do studenej vody. Samostatné vajce. Vaječné žĺtky, med a citrónovú šťavu vyšľahajte do krémova. Želatínu rozpustíme na miernom ohni. Vmiešajte 6 polievkových lyžičiek kefíru. Zmes vmiešajte do zmesi vajec a medu spolu so zvyšným kefírom. Omša na rybolov