Tenis, šport šikovných ľudí SanoTeca

Mnohí veria, že tenis vynašiel v roku 1873 Walter Clopton Wingfield Major, dôstojník britskej armády. Tvrdí však, že hru, ktorú nazval Sphairistike - loptová hra, vymodeloval až po starogréckej hre. Iní sa domnievajú, že populárne princípy anglickej hry tenisu, squashu a badmintonu upravil na hranie vonku. Skorí hráči dali prednosť tomu, aby sa táto hra nazývala tenis na trávniku alebo na trávniku Wingfield.

Prvý amatérsky svetový šampionát sa konal v anglickom Lawn Tennis All a Croquet Clube vo anglickom Wimbledone (muži, 1877; ženy, 1884). Na konci 19. storočia bol tenis zavedený do britských kolónií a ďalších národov po celom svete.

Tenis je šport, ktorý sa hrá buď medzi dvoma hráčmi (dvojhra) alebo medzi dvoma tímami dvoch hráčov (štvorhra). Hráči pomocou rakety založenej na rakete zasiahnu gumenú loptu, ktorá sa musí dostať na ihrisko súpera.

„Tenis je v súčasnosti olympijským športom a v mnohých krajinách sveta sa hrá bez ohľadu na finančnú situáciu, vek alebo pohlavie. Za posledných desať rokov tento šport nabral na obrátkach aj v Moldavskej republike a veľmi rýchlo sa rozvíjal, “hovorí Eugen Macarov, hlavný tréner.

Tenis je šport, ktorý je možné trénovať v akomkoľvek veku bez ohľadu na pohlavie, váhu, výšku alebo prácu. Čím skôr sa dieťaťu začne venovať tento druh športu, tým lepšie si osvojí základné vlastnosti v tenise.

„Ak sa však nevenujete nijakému športu bez ohľadu na vek, môžete si zvoliť tenis bez obáv, že sa vám nikdy nedostala do rúk tenisová raketa,“ hovorí špecialista.

Existuje niekoľko situácií, v ktorých sa stolný tenis neodporúča, napríklad osobám s ťažkým telesným postihnutím, závažnými kardiovaskulárnymi chorobami, poruchami očí alebo nervového systému. Na druhej strane môže byť stolný tenis pomôckou z hľadiska integrácie detí so zdravotným postihnutím do spoločnosti.

Hlavné výhody stolného tenisu sú:

• zvýšiť koncentráciu a bdelosť
• stimulujúce funkciu mozgu
• rozvoj strategického myslenia
• tréning koordinácie zraku/ruky
• cvičenie pre všetky svalové skupiny bez deformácie tela
• dobrý prostriedok na socializáciu

Cvičenie tohto športu zvyšuje pohyblivosť tela a pomáha rozvíjať svaly, najmä dolných končatín a chrbta. Je vynikajúci pre deti, ktoré nemajú trpezlivosť alebo nereagujú dobre na určité emócie. Rozvíja tiež úroveň koncentrácie, tímového ducha, najmä strategické myslenie.

„Človek môže spáliť asi 288 kalórií za hodinu dvojitého tenisu a 414 kalórií za hodinu samostatného tenisu,“ hovorí Eugen Macarov.

Tenis sa môže venovať ako koníček a potom sa týždenne odporúča vykonať dve lekcie. Na výkonnostnú prax je potrebných dokonca 5 tréningov týždenne.

Tenis je možné trénovať v Kišiňove za cenu 55 eur mesačne pre deti, dospelých, 10 hodín, bez trénera, stojí 1 100 lei a s trénerom - 3 000 lei.

Športové kluby, ktoré ponúkajú možnosť venovať sa tomuto druhu športu, sú:

---