Kefírové recepty na detoxikáciu tela a chudnutie Mamaplus
Prvý recept (koktail na spaľovanie tukov)
Ak chcete pripraviť koktail na spaľovanie tukov na základe kefíru, musíte dobre premiešať homogénne zloženie pohára plného čerstvého kefíru (najlepšie použite produkt s nízkotučnou frakciou) a pol čajovej lyžičky strúhaného zázvoru cez malé strúhadlo.
Teraz zmiešajte výslednú hmotu s lyžičkou škorice a horúcou červenou paprikou (na vrchu noža), potom nápoj ihneď vypite. Prírodná medicína odporúča konzumovať tento nápoj trikrát denne počas dvoch týždňov, potom by ste si mali dať prestávku sedem dní a znova opakovať diétu.
Druhý recept (koktail na spaľovanie tukov na báze kefíru)
Na dodržiavanie desaťdňovej diéty sa používa najmä nasledujúci recept na zoštíhľujúci kokteil na báze kefíru. Pridajte teda do pohára kefíru, ktorý vám zostal zo včera, pol čajovej lyžičky škorice a dve polievkové lyžice nasekanej zeleniny (na prípravu tohto nápoja môžete použiť ľubovoľnú zeleň podľa chuti, je však dôležité pridať petržlenovú vňať). Všetky ingrediencie dobre premiešajte, kým sa nezíska homogénna hmota, potom nápoj vypite malými dúškami. Pre lepšiu asimiláciu nápoja sa odporúča pri jeho konzumácii trochu požuť.
Recept tri (jednodňová strava na báze kefíru - do 4 kg za mesiac).
Navyše existuje jednodňová strava na báze kefíru, ktorá, ak sa bude dodržiavať (nie viac ako jeden deň v týždni), už za mesiac budete môcť schudnúť 2 - 4 kilogramy!
Raňajky: pohár plný kefíru s nízkym obsahom tuku a dvoch strúhanok z čierneho chleba, potretý tvarohom a nasekanou petržlenovou vňaťou.
Druhá raňajky: pohár kefíru zmiešaný s pol čajovej lyžičky škorice a 100 gr. čerstvého ovocia (odporúča sa nejesť banány).
Obed: pohár plný zeleninového vývaru (bez použitia zemiakov) alebo porcia 200 gr. šalátu z nasekaných zelených a čerstvej zeleniny, ale tiež pohár kefíru.
Stôl z chindii: 100 gr. (zelených) jabĺk nastrúhaných na strúhadle a 200 gr. čerstvého kefíru.
Večera: pohár kefíru so škoricou (nie viac ako čajová lyžička) a 150 gr. odstredeného kravského syra, zmiešaného s lyžičkou medu alebo 3 - 5 lyžicami nasekanej zeleniny.
Pred spánkom sa odporúča zjesť plátok čerstvého citrónu, potom počkať 5-10 minút a vypiť ďalší pohár kefíru.
Recept štyri (nápoj na spaľovanie tukov).
Ak chcete pripraviť tento nápoj na báze kefíru, zmiešajte pohár tohto produktu s tromi polievkovými lyžicami pyré zo zeleného jablka. Pripravený nápoj sa konzumuje trikrát denne pohár.