Kelly Osbourne Diet Kelly Ousborne zoštíhľujúca kúra

Po búrlivom dospievaní, ktoré bolo poznačené nadváhou, závislosťou od alkoholu a drog, Kelly Osbourne ohromila všetkých, keď sa objavila na pódiu na newyorskom týždni módy, pozvaná na prehliadku pri predstavovaní kolekcie jeseň-zima. Betsey Johnsonovej - bola blondínka, mala nový účes a zhodila veľa kilogramov.

Ak pred niekoľkými rokmi Kelly priznala svoje problémy s váhou a hovorila o všetkých nezdravých metódach, ktoré používala na chudnutie (pilulky, hladovanie, všetko bez dlhodobého účinku), teraz si hviezda zjavne zvolila inú možnosť - zmenu spôsob života. A uspel.

Prvý krok - Zmena spôsobu života

Po víťazstve v boji proti drogovej závislosti má Kelly Osbourne v úmysle nadobro zmeniť svoj životný štýl.

V nedávnom rozhovore so slávnou moderátorkou televízie Ellen DeGeneres Kelly priznala, že jej hlavnou túžbou na začiatku tohto roka bolo schudnúť, nevedela však presne, ako by bolo lepšie to urobiť, aby sa zabránilo účinku jo, čo zažil v minulých rokoch.

Jej túžba schudnúť vyplynula natoľko z toho, že sa už necítila dobre vo svojom vlastnom tele, ale aj preto, že ju unavovalo ponižovanie. „Otvoril by som časopisy a čítal som nadpisy ako - Fat Girl od Ozzyho Osbourna. alebo jednoducho prišli skupiny mladých ľudí pred dom a kričali - Si tučný a škaredý, nenávidíme ťa! A to sa nestalo len raz, ale takmer každý piatok a sobotu večer, “uviedla Kelly v rovnakej šou.

Tanec a radosť z tanca

V snahe zmeniť svoj imidž prišla Kelly súťažiť v šou „Dancing with the Stars“. Sama priznáva, že „chcela som vyskúšať niečo ženskejšie, a tak som skončila s tancom. Bála som sa, že Smejem sa, pretože mi to dosť prekáža. ““.

Jej obavy však neboli ďaleko od pravdy. Kelly Osbourne sa ukázala byť plná milosti, veľmi optimistická a, prekvapujúco, talentovaná v tanci. „Bolo to presne to, čo som potrebovala,“ priznáva Ozzyho dcéra, ktorá odvtedy vie, čo urobí pri chudnutí.

Za pár týždňov sa Kelly podarilo zhodiť 12 kíl, tancovať 5 hodín denne a dvakrát týždenne cvičiť pilates.

„Iba sme si to jednoducho všimli. Vyskúšal som toľko hlúpych diét a až teraz si uvedomujem, že mi ostávalo iba tancovať. Cítim sa najšťastnejšie a zároveň tanec vnímam ako výzvu. Cvičenie pilates sa zjavne vyhýba veľkým nárazom, veľkému výdaju energie a nadmernému zaťaženiu svalov a kostí. Vylepšil som si držanie tela a brucho mám plochejšie. Myslím si, že každý by mal vyskúšať Pilates, “dodala.

Vyvážená strava a pozitívne myslenie, záruky úspechu

Pretože pri chudnutí je výživa rovnako dôležitá ako šport, Kelly začala jesť zdravšie. Odmietla však akúkoľvek diétu, a to preto, lebo jej predchádzajúce skúsenosti s drastickými diétami neboli príjemné. Urobil však malé zmeny:

- vzdal sa konzumácie množstva džúsov a nezdravého jedla - „Namiesto toho, aby som vypil 10 džúsov denne, vypijem jeden. A namiesto čipsov si vyberám ryžové koláče “.
- bez zlého jedla - „Vyhoďte mikrovlnku! Namiesto toho, aby ste niečo zlé uvarili za 3 minúty, je lepšie zjesť čerstvé ovocie alebo zeleninu. ““.
- pozitívne myslenie - „Všimol som si, že keď mám depresiu, opäť priberám. Len čo však začnem myslieť pozitívne a cítim sa dobre vo svojom tele, kilá idú preč. ““.

---