Kensingtonské diétne diéty A - Z - zdravší život

Ak si chcete veci komplikovať, možno vás osloví táto kombinovaná strava potravín, ktorú sťažuje princíp rotácie. Dodávatelia bielkovín a sacharidov sa nesmú konzumovať spolu v jednom jedle a je tiež povinné jesť určité jedlá iba raz za päť dní. Medzi tieto potraviny však patria tie, ktoré (by mali) byť často v jedálničku zdravej zmiešanej stravy, ako napríklad pšenica, mliečne výrobky, orechy, mäso, ryby a mnoho ďalších. Spotreba zeleniny, šalátu a čerstvého ovocia nie je obmedzená. Celé je to doplnené správami do podvedomia, takzvanými afirmáciami, ktoré sa do pamäti ukladajú neustálym opakovaním. Aj keď je pravdepodobné, že chudnete vďaka intenzívnemu zaneprázdneniu výživou, stále sa to neodporúča, pretože stravovanie je už teraz komplikované mnohými komplikovanými pravidlami. Okrem toho to nie je vedecky známe.

kensingtonské

  • Praktická implementácia je veľmi náročná - má demotivujúci účinok
  • Kombinácia potravín nemá žiadny fyziologický prínos
  • Veľké riziko jednostrannej výživy
  • Možno príliš málo výrobkov z obilia