Keto egrešový džem Recept s nízkym obsahom sacharidov; KetoMeals

Ako každé leto, aj v našej záhrade rastú čerstvé egreše. Toľko, že ich musím riešiť. Čo teda môže byť prirodzenejšie, ako vyrobiť nátierku z ketogénneho ovocia a uskladniť ju.

egrešový

Na niekoľko pohárov môjho domáceho keto egrešového džemu potrebujete iba pol hodinu a 2 prísady. Recept na keto egrešový džem nemôže byť jednoduchší.

Keto egrešový džem alebo džem?

Ovocná nátierka z egrešov nie je v skutočnosti džem, ale džem. Pretože to, čo mnohí nevedia, je džem vyrobený z citrusových plodov. Pretože je to hovorovejšie, pomenoval som náš egrešový džem v našom foodblogu egrešový džem. Dúfam, že je to v poriadku. Tak sa nečuduj.

Beretový džem s trochou fruktózy je ideálny pre ketogénnu stravu

Egreše sú ideálne na prípravu keto džemu pre svoju sladkokyslú chuť. A bobule majú porovnateľne nízky obsah fruktózy. Všetky bobule s nízkym obsahom fruktózy sú vynikajúce pre ketogénnu stravu. Zahrnuté sú tiež čučoriedky, jahody a maliny.