Khloé Kardashian 5,5 kila takmer ako v spánku
Špeciálne: tipy na krásu
Khloé Kardashian 5,5 kila takmer ako v spánku
Khloé Kardashian vraj schudla okolo 15 kíl vďaka veľkému pohybu a zmene stravovania. Tridsaťjedenročná žena teraz pre web „newbeauty.com“ prezradila, ktorá časť jej programu bola pre ňu najjednoduchšia. "Milujem syry a mlieko, ale zbavenie sa týchto výrobkov spôsobilo najväčší rozdiel. Schudla som okolo 5,5 kila za mesiac a pol len preto, že som vynechala mliečne výrobky bez toho, aby som robila niečo iné." Znie to takmer ako „chudnutie, keď spíte“. Vo svojej knihe „Strong Looks Better Naked“ popisuje, že cesta k jej vysnívanému telu bola ťažšia ako jednoduché vynechanie mliečnych výrobkov.
Khloèov diár
Khloé Kardashian napísala knihu. Jedna vec, samozrejme, o sebe. Je to o vašom živote ako Kardashianke, a teda o vašom tele, strave a dennej výžive.
Kardashianské oblečenie kradne à la Kris
Každý, kto vždy chcel vedieť, čo Khloé cez deň zje a koľko športu musí robiť, aby zostala štíhla, si to teraz môže prečítať celé čiernobielo vo svojej knihe „Vyzerá lepšie nahý“.
Alebo sa len pozrite na stravovací plán Khloé Kardashian tu:
Khloého bežný každodenný život sa začína o 5:00. Áno, 5 hodín. Aspoň tak to hovorí jej kniha.
Deň začína kulinársky vodou a kávou. Káva však bez mlieka, pretože mliečne výrobky a sacharidy boli z výživového plánu Khloé odstránené.
O 6 ráno je už v posilňovni, robiť svoje cvičenia. Potom môžete vidieť, ktoré z nich presne vo vašom účte Instagram.
O 8 hodine sú konečne raňajky. Vo svete Khloé to vyzerá takto: voda, ovsené vločky a proteínový kokteil. Bez mlieka.
Porotkyňa Bettina Schliephake-Burchardt „Veľký chrbát“ schudla 30 kíl
Cvičenie krivky Khloé Kardashian
Ako občerstvenie medzi jedlami si 35-ročná žena dopraje jablko s arašidovým maslom alebo ovocie s orechmi.
Na obed zje hviezda „Keeping Up With The Kardashian“ čínsky kurací šalát.
Je čas na popoludňajšie občerstvenie najneskôr do 15. hodiny.: domáci hummus, surová zelenina, fazuľa edamame a samozrejme voda. Voda sa tentoraz podáva s ovocím.
Okolo 19. hodiny znie v kuchyni Khloé heslo: čisté jedlo! Dusená zelenina, ryby a ich „čarovná maškrta“. Je za tým karfiolové pyré. Samozrejme povinná voda by nemala chýbať.
Na konci dňa je ďalšie ovocie s gréckym jogurtom - aj keď patrí do skupiny mliečnych výrobkov.
Nechceme byť príliš prísni, pretože jogurt je známy tým, že má veľmi nízky obsah sacharidov a poskytuje veľa bielkovín.
Khloé Kardashian povedala túto dojímavú správu pri vydaní svojej knihy pokračovala k svojim fanúšikom: "Som taká nadšená, že sa teraz môžem podeliť o svoj spôsob života a silu sily. Dúfam, že som inšpiráciou pre všetkých svojich čitateľov."
Život ako Kardashian jednoducho nie je dvorom pre poníky.