Khloe Kardashian schudla za tri mesiace 15 kíl
- Cristina Popov
- 22. júla 2018 prečítané 2 min
Aj keď uviedla, že na ňu po pôrode pred tromi mesiacmi netlačila, aby chudla, Khloe sa jej podarilo schudnúť stále 15 kilogramov. Hviezda prezradila, čo urobila, aby dosiahla tieto výsledky.
Po aprílovom narodení dievčatka na videu True Khloe povedala: „Netlačila som na seba, aby som schudla. Chcela som sa vrátiť k svojej rutine, kým som neotehotnela a nemohla trénovať päť alebo šesťkrát týždenne. “ Khloe síce nemala žiadne očakávania, ale bola milo prekvapená, keď videla, ako rýchlo sa jej podarilo schudnúť na váhe počas tehotenstva: „Všetko pripisujem tomu, že som dojčila a bola som veľmi aktívna tak počas tehotenstva, ako aj po ňom. narodený “, povedala hviezda podľa Perfecte.ro.
Khloe tiež uviedla, že jedla viac bielkovín, ovocia a zeleniny a menej sacharidov. Konkrétne hviezda začína svoj deň občerstvením, ktoré zje pred občerstvením: čajovou lyžičkou džemu, jedným z mandľového masla a po tréningu zje dve vajcia, pohár ovsených vločiek a pohár ovocia. Ďalším občerstvením, ktoré si vezme, je jablko alebo banán, zelenina alebo arašidy. Na obed si dá grilované kuracie prsia so sladkými zemiakmi alebo ryžou a šalátom a večer rybu so sladkými zemiakmi a ovocím.
Hviezda tiež uviedla: „Byť aktívny a zdravý je pre mňa veľmi dôležité. Šport mi pomáha udržiavať dobrý psychický stav a zbaviť sa stresu. Teraz, keď mám dieťa, chcem si vyhradiť čas pre seba, urobiť niečo len pre seba “.