Kickstart 2015 Tracy Anderson - Metamorphosis, typ postavy, zameraný na bedrový kĺb, problémové oblasti, bedrový kĺb; nohy
Veľmi sa teším na jar, keď si konečne môžem vyskúšať svoje nové ultraľahké prírodné bežecké topánky, ktoré dnes dorazili. Aktuálne bahnité počasie si vyžaduje stabilnejšiu trailovú bežeckú obuv a tak sa bežecká skupina vráti zajtra.
V kampani Kickstart 2015, ktorou vás chceme podporiť najmä športovým štartom a novoročnými predsavzatiami na rok 2015, tu dnes máme opäť fitness legendu z Hollywoodu, ktorej sériu Metamorphosis už poznáte. Dnes existujú tréningy najmä pre oblasť bedier.
Kickstart 2015: Tracy Anderson Metamorphosis, typ postavy: zameraný na bedrá, problémové oblasti: boky a nohy, fitnes DVD
Dnes môžete vyhrať ďalší DVD set zo série Metamorphosis od fitness legendy Tracy Anderson, ktorý je špeciálne venovaný plážovej postave a zameraniu tréningu na zadok a stehná.
A toto hovorí o tréningu štítok:
Metamorphosis je navrhnutá tak, aby uspokojovala potreby každej ženy a pomáhala vám formovať a cvičiť váš individuálny typ tela. Tracy chápe, že nie každá žena je postavená rovnako, a preto vyvinula tento inovatívny program, ktorý je individuálne prispôsobený vášmu typu postavy. Typ vášho tela určujú vaše gény. Tvar vášho tela sa ale dá zmeniť. Každé cvičenie bolo starostlivo choreografované, aby boli správne precvičené správne svaly. Metamorphosis je dokonalý 90-dňový tréningový program šitý na mieru vášmu individuálnemu typu tela!
Tracy definovala 4 typy tela:
Omnicentrické, brušné, pocentrické a bedrové.
Pre každý z typov tela vyvinula Tracy Anderson 90-dňový tréningový program pre celé telo, ktorého cieľom je tiež sprísniť a posilniť príslušné jednotlivé problémové oblasti.
Čo je zvláštne na Metamorphosis?
1. Tracyho metóda je individuálne prispôsobená vám. Každý tréning je navrhnutý tak, aby bolo precvičené celé telo a napnutá aj vaša individuálna problémová oblasť.
2. Technika Tracy’s Muscle Techniques trénuje vaše menšie pomocné svaly ich vtiahnutím a prácou s väčšími svalmi. Výsledkom sú štíhle, definované svaly!
3. Tracy mení tréning každých 10 dní, aby neustále rozvíjal svoje svaly a tréningovú úroveň pre dosiahnutie najlepších výsledkov.
Každé DVD obsahuje:
+ 9 tréningov na transformáciu svalov vyrobených špeciálne pre váš typ postavy
+ 30-minútové tanečné kardio cvičenie
„Hip centric“
90-dňový tréningový program šitý na mieru pre daný typ postavy: zameraný na bedrové kĺby! Ak máte silné boky a nohy, toto je program, ktorý by ste mali použiť. Pomocou Tracyho cvikov schudnete na bokoch, zhodíte prebytočný tuk, ktorý sa vám nahromadil v stehnách, precvičíte zadok a zbavíte sa celulitídy.
Kniha DVD obsahuje:
+ 4 DVD s
- 9 tréningov na premenu svalov
- 30-minútové tanečné kardio cvičenie
+ 30-stranová kniha: Plán fitnes, výživy a tréningu
+ 1 zvinovací meter (na meranie vášho úspechu!)
A tak môžete vyhrať Tracy Anderson Metamorphosis, typ postavy: zameraný na bedrové kĺby, problémové oblasti: boky a nohy, fitnes DVD:
1. Staňte sa fanúšikom Sports Insider na Facebooku
2. Zanechajte komentár na našej facebookovej stránke alebo tu pod príspevkom a povedzte nám, kto je váš obľúbený športovec.
Ak zviditeľníte súťaž opätovným napísaním súťažného tweetu alebo jej dáte +1 na Googli alebo opakovaním na Pintereste, dostanete za každú z týchto aktivít ďalší tiket, ktorý zvyšuje pravdepodobnosť výhry. Výherca bude vybraný náhodne 24. januára 2014 o 12.00 hod. A bude informovaný písomne a prostredníctvom Facebooku. Potom začne ďalšie kolo súťaže novou cenou! Veľa štastia!