Kĺbový aparát - kĺbové a flexibilné Moje zdravie online

Opotrebované alebo nadmerne použité kĺby a svaly vedú k bolestiam a zápalom. Reumatizmus je zastrešujúcim pojmom. Tento termín pochádza z gréčtiny a znamená „ťahanie, trhanie bolesti“. Je to súhrnný pojem pre bolestivé ochorenia pohybového aparátu. Vyše 200 rôznych klinických obrazov patrí do reumatického typu. Tieto možno zhruba rozdeliť do štyroch skupín. Artróza je opotrebenie kĺbovej chrupavky, ktoré sa vyskytuje ako príznak staroby alebo v dôsledku nesprávneho stresu. Príznaky sú bolesť, stuhnutosť a škrípanie kĺbov. Artritída je zápalová fáza osteoartrózy. Zápal zvyšuje bolesť a ničí chrupavku.

Preťaženia

Reumatizmus mäkkých tkanív - napríklad tenisový lakeť - je výsledkom preťaženia. To má za následok drobné poranenia svalov a šliach, ktoré spôsobujú bolesti a zápaly. Príčinou dny je porucha metabolizmu kyseliny močovej. Kryštály kyseliny močovej v kĺboch, mäkkých tkanivách a orgánoch vedú k zápalu a deformácii.

kĺbový

Cvičenie je dôležité

Pri reumatických ochoreniach je dôležité sa napriek bolesti stále hýbať. To znamená, že kĺby a svaly sú optimálne zásobené. Cvičené svaly navyše podporujú kĺby a zabraňujú zmenám v držaní tela. Ideálne sú typy pohybu, ktoré sú šetrné k kĺbom - napríklad plávanie alebo jazda na bicykli. Pretože zápal zhoršuje priebeh reumatického ochorenia, mal by sa pokiaľ možno tlmiť. Možnosti sa pohybujú od prírodných protizápalových liekov (napríklad kadidlo, kurkuma, šípky, čertov pazúr a omega-3 mastné kyseliny) až po syntetické lieky proti bolesti a protizápalové lieky (napríklad ibuprofén, diklofenak alebo kyselina acetylsalicylová). Na ochranu chrupavkovej látky sa môžu použiť extrakty z mušlí so zelenými perami, glukozamín sulfát alebo chondroitín sulfát. Udržiavajú chrupavku elastickú. Internú terapiu je možné z vonkajšej strany doplniť masťami a gélmi. Dostupné sú tiež na základe rastlinných a syntetických prísad. Dôležité: Zdravá výživa so zníženou konzumáciou živočíšnych bielkovín a veľkého množstva zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov podporuje liečbu.