Klesla som do výšky! Prečo
Osteoporóza, považovaná za „tichú chorobu“ alebo ochorenie kostí, je vážnym zdravotným problémom.
Osteoporóza, považovaná za „tichú chorobu“ alebo ochorenie kostí, je vážnym zdravotným problémom. Podľa sprievodcu, ktorý zložil profesor Dr. Constantin Dumitrache z endokrinologického ústavu „C.I. Parhon“, príznaky, ktoré ohlasujú nástup osteoporózy, sú: pokles výšky, deformácie chrbtice, dĺžka rúk v porovnaní so zvyškom tela alebo rôzne deformácie kostí. Ochorenie je charakterizované kvantitatívnym poklesom kostnej hmoty. Znížením kostnej denzity teda nastáva rad zmien v kostnej mikroštruktúre, čo implicitne zvyšuje riziko zlomenín. Keď sa kostná hmota nevyhnutne zmení po 35. roku života a kosť začne byť poréznejšia, zvyšuje sa riziko zlomenín. Krehkosť osteoporotických kostí je spôsobená znížením kostnej hmoty a zmenenou kvalitou kostí. Pretože choroba postupuje pomaly, bola nazývaná tichou chorobou, najmä preto, že tento stav môže zostať nepovšimnutý až do prvej zlomeniny. Zvyčajne k tomu dôjde v dôsledku ľahkej traumy spôsobenej náhodným pádom.
Osteoporóza sa vyskytuje hlavne u žien, neobchádza však ani mužov. V zásade je každá tretia žena náchylná na vývoj osteoporotickej zlomeniny počas života, zatiaľ čo iba jeden z ôsmich mužov môže mať takýto problém. Pretože je však jednoduchšie predchádzať než liečiť, musíme si uvedomiť najjednoduchšie spôsoby, ako udržať chorobu „pod kontrolou“. Osteoporóza sa zvyčajne prejaví po 45. roku života, je však dobré starať sa o naše kosti pred 30. rokom života. Rumuni však vedia o osteoporóze príliš málo a tento záver vyšiel najavo po prieskume Asociácie pre prevenciu osteoporózy v Rumunsku (ASPOR). Výskum uskutočnený na skupine 500 žien vo veku od 40 do 70 rokov teda ukázal, že 23% z nich o tomto ochorení nepočulo a takmer 80% o ňom chorobne počulo a nepozná rizikové faktory.
odvrátiť. Aby sme predišli osteoporóze, musíme radikálne zmeniť náš životný štýl, prejsť na vyváženú stravu bohatú na vápnik a vitamín D, prestať fajčiť, mierne konzumovať alkohol a čo je dôležité, nezabúdať ani na pohyb. PRÍRODNÉ.
Rada lekára
"Pokles výšky je neskorým znakom nástupu osteoporózy, poplašným signálom o najväčšom riziku zlomenín. Stavce má určitú výšku a takýmto úrazom sa výška zmenšuje a dochádza k zmene štruktúry chrbtice," hovorí Dr. Salvina Mihalcea, viceprezidentka Asociácie na prevenciu osteoporózy v Rumunsku (ASPOR).