Kniha, ktorá vás naučí chudnúť; nález umenia

ktorá

Mnoho žien žije svoj život v domnení, že nemôžu dosiahnuť to, čo chcú, kým nezmenia niektoré z vecí, ktoré ich robia nešťastnými. Pred hľadaním vzťahu si musia vytvoriť kariéru. Predtým, ako sa môžu naplniť, musia nájsť lásku. Je potrebné ich príliš stresovať, kým nevyriešia celý zoznam úloh. Ale zďaleka najbežnejšia podmienka, ktorú si ženy osvoja, je chudnutie - žiadna láska, žiadny sex, žiadne šťastie, kým neschudnú.

naučí

Jessica Ortner vám dáva lepšiu možnosť. Pomocou poklepania, známeho tiež ako Techniky emočnej slobody, vás autor prevedie procesom, ktorý vám pomôže zbaviť sa stresu a zbaviť sa nadbytočných kilogramov - bez diéty, deprivácie alebo extrémneho cvičenia. Pomocou vlastných snáh o chudnutie a úspešných príbehov niekoľkých tisícov žien, s ktorými spolupracovala, vás Jessica Ortner naučí nielen základy klepania, ale aj to, ako vám pomocou tejto techniky pomôže zamerať sa na najhlbšie aspekty svojej váhy a skutočne hodnotné výzvy.

Naučte sa, ako prekonať niektoré z najbežnejších prekážok pri chudnutí. Dajte zbohom chutiam, panike a pochybnostiam o sebe, ktoré vás držia v zajatí neustáleho boja proti vášmu telu.

Tento program je založený na rozsiahlom výskume výhod a úspechu poklepania a hormónov podieľajúcich sa na zvyšovaní stresu a hmotnosti. Od emocionálneho aspektu nutkavého stravovania a chutí, až po to, ako nájsť potešenie z cvičenia, pokrýva Jessica Ortner všetky stránky tohto problému.

Jessica od srdca, s nádejou, humorom a vedou, tkvie cestu k zdravému a očarujúcemu životu plnému dôvery a radosti.