Knihy životného štýlu pre zdravie, duchovnosť, životný štýl - diéta V; n; tor - farmár

Dátum uverejnenia: november 2015
Prekladateľ: Constantin-Dumitru Palcus, Raluca Maria Dumitru
Typ obalu: Brosata
Počet strán: 192

životného

Stále viac ľudí trpí nadváhou. Lekári zvyčajne odporúčajú pacientom, aby jedli menej a viac cvičili, čo sa nakoniec zníži na starú paradigmu spotrebovaných a vylúčených kalórií. Lekársky výskum v oblasti stravovania je mätúci a často si odporuje. Lekári ani pacienti nevedeli s istotou povedať, ktorý plán chudnutia je najlepší.!

Ocitli sme sa nútení experimentovať v nádeji, že budeme mať to šťastie naraziť na čarovný vzorec. Vyvstáva otázka, prečo medicína nedokáže vyriešiť množstvo informácií a poskytnúť nám najlepšie rady, ktoré ľuďom umožnia zhodiť nadbytočné kilogramy a zlepšiť ich zdravie? Našťastie nedávne vedecké štúdie vniesli do tejto problematiky nové svetlo a môžu nám pomôcť konečne nájsť riešenie problému: pre niekoho je vhodnejšia strava s nízkym obsahom sacharidov, pre iného strava s nízkym obsahom tukov. Prečo? Pretože niektorí ľudia majú metabolizmus poľovníka, zatiaľ čo iní majú metabolizmus farmára.

V tejto knihe vám doktor Mark Liponis, uznávaný odborník na preventívne a integratívne lekárstvo, ukáže, ako zistiť, aký typ metabolizmu máte a aká strava je pre vás najlepšia, aby ste mohli znížiť svoju váhu a zlepšiť svoje zdravie. rovnaký čas.