Knihy o životnom štýle pre zdravie, duchovnosť, životný štýl - The Diet of Mount Athos

Produkt momentálne nie je k dispozícii

Originálny názov: The Mount Athos Diet. Stredomorský plán schudnúť, vyzerať mladšie a žiť dlhšie
Pôvodný jazyk: angličtina
Preklad: Ana Daniela Micu
Rok vydania: 2014

Formát: 130 x 200 mm, brožovaná s kľúčmi

životnom

Stredomorský program na chudnutie, omladenie a dlhovekosť

STREDOMORSKÁ DIÉTA PRE ZDRAVIE A DLHODOBOSŤ
Po celé storočia sa mnísi z hory Athos vďaka svojej jedinečnej strave a životnému štýlu tešili dlhému životu, fyzickému zdraviu a duševnej pohode. Teraz môžete odhaliť tajomstvá prospešnej výživy tejto starodávnej komunity.

Diéta Mount Athos je prerušovaná strava, ktorá udržuje mníchov štíhlych a mladých a chráni ich pred chorobami.
Stravovací program sa skladá z troch ľahko sledovateľných schém počas týždňa:
• Tri dni pôstu, počas ktorých budete jesť veľa chutného ovocia a zeleniny z prírodnej špajze;
• Tri dni moderovania, počas ktorých si vychutnáte všetko, čo je v stredomorskej strave najlepšie, vrátane olivového oleja, rýb a dokonca aj červeného vína;
• Sviatok, v ktorom si budete môcť slobodne dopriať akékoľvek jedlo.

Vďaka jednoduchému stravovaciemu plánu, receptom, jedálnym lístkom a stravovacím odporúčaniam, plus cvičeniu, meditácii a emočnej pohode sľubuje diéta Mount Athos transformáciu vášho tela a mysle, aby vám pomohla schudnúť, mať dobrú fyzickú formu a žiť dlhšie!

Diéta Mount Athos je pre vás to pravé, ak chcete:
• chudnúť bezpečným a zdravým spôsobom;
• udržujte si svoju vláčnosť po celý život;
• vyhnúť sa výpočtu kalórií;
• jesť a žiť zdravo;
• znížiť riziko ochorenia;
• cítiť sa a vyzerať mladšie;
• vychutnať si skutočne flexibilnú stravu.

Richard Storey je spisovateľ, fotograf a horlivý zástanca potenciálu diéty Mount Athos, ktorá mení život. Každoročné návštevy, ktoré sa na vrchu Athos uskutočnili za posledných 15 rokov, či už ako pútnik, alebo ako dobrovoľník, z neho urobili dobrého znalca pravoslávneho mníšskeho životného štýlu.

Sue Todd je spisovateľka kníh, má vzdelanie v oblasti výživy a počas celej svojej kariéry bola jej cieľom podpora zdravého stravovania.

Lottie Storey pracuje v žurnalistike, online marketingu, styku s verejnosťou, filmu, televízie a umenia.