Aké diéty existujú? Zdravotný tréner
Na tejto stránke by sme chceli poskytnúť prehľad rôznych diét. Postupne by sme chceli túto stránku rozšíriť.
Dukanova diéta
Dukanova diéta je strava, pri ktorej užívateľ konzumuje hlavne bielkoviny. V minulosti sa stal populárnym predovšetkým pre použitie hollywoodskymi hviezdami. Diéta bola vynájdená tak, aby chudla rýchlejšie a efektívnejšie a zároveň mala jedinečný koncept. Ak iné diéty neodporúčajú ťažké jedlá, musíte v Dukanovej diéte konzumovať hlavne živočíšne bielkoviny, aby ste dosiahli výsledok.
Metabolická strava
V metabolickej strave by mal byť metabolizmus stimulovaný určitým zložením potravy. Na jednej strane musí telo dodávať takzvané ketogény (náhradné sacharidy) ako náhradu za sacharidy z vlastných tukových zásob, na druhej strane sa hladina cukru v krvi udržuje neustále na nízkej úrovni, čo by malo umožniť rýchle chudnutie bez chutí.
Diéta hCG
hCG je skratka pre ľudský choriový gonadoptrín. Toto je hormón, ktorý ženy produkujú počas tehotenstva, aby optimálne zásobovali rastúce dieťa živinami. Akonáhle je prísun živín nedostatočný, hCG zaisťuje útok na tukové bunky. To je presne ten princíp, ktorý Dr. Simeons to využili. V pôvodnej forme hCG diéty sa podáva injekčne hormón. V kombinácii s veľmi nízkokalorickou stravou by mal byť metabolizmus silne stimulovaný a tukové vankúšiky by sa mali rýchlo topiť.
Nízkosacharidová diéta
Tu sa dozviete všetko o nízkosacharidovej diéte! Termín „diéta s nízkym obsahom sacharidov“ pochádza z angličtiny a je krátkou formou výrazu „diéta s nízkym obsahom sacharidov“. „Nízky“ znamená „nízky“ a „sacharidy“ znamenajú „sacharidy“. Nízkosacharidová diéta je teda stravou s nízkym obsahom sacharidov.
Chcete správu o konkrétnej strave? Potom nám napíš: Kontakt