Knižný tip na zdravé stravovanie Začnite s tukom - liečenie pomocou tuku ako tvorca zdravia
Skvelá kniha Dr. Anne Fleck * som už spomenula v stĺpci „Konečne fit a zdravá“. Som však z knihy a z rozprávkových, inovatívnych a nových poznatkov v otázkach zdravej výživy tak nadšený, že by som sa knihe venoval samostatný článok.
Ak vás už unavujú výživové mýty a nesprávne informácie v oblasti zdravého stravovania, táto kniha je pre vás to pravé!
Zašiel by som dokonca tak ďaleko, že táto kniha patrí do každej domácnosti ako referenčné dielo.
Knižný tip na zdravú výživu: Pokračujte s tukom - liečenie pomocou tuku ako výrobca zdravia
Úprimne povedané, vždy som bol presvedčený, že moje znalosti o zdravom stravovaní sú celkom dobré. Keď som začal čítať knihu „Ran an das Fett“ od Anne Fleck *, už po pár stranách som sa naučil lepšie. Rýchlo som si uvedomil, že aj ja som stratil niektoré nesprávne informácie. Aspoň doteraz.
Ako malý príklad: tuk vás zbaví tuku a je lepšie tu používať ľahké výrobky. Totálna hlúposť, pretože existujú aj dobré tuky, ktoré sú pre naše telo nevyhnutné.
Vzrušujúce prípadové štúdie o rôznych klinických obrázkoch
Okrem toho sú v knihe podrobnejšie preskúmané rôzne klinické obrázky (napríklad: demencia, rakovina, srdcové choroby atď.). Za týmto účelom sú okrem iného poskytnuté zaujímavé prípadové štúdie, ktoré preukázateľne dokazujú pozitívny vplyv zdravej výživy vrátane dobrých tukov na telo a celý náš organizmus. Užitočné príklady sú samozrejme tiež uvedené a podrobne vysvetlené, ako môžete vylepšiť svoje vlastné stravovacie návyky a ktoré tuky sú pre naše telo prospešné.
Moja osobná zmena k zdravšiemu stravovaniu
Som priamo uprostred toho a skúšam, prepínam a objavujem stále nové veci. Celý proces je skutočne zábavný a už teraz vidím, že sa cítim oveľa lepšie.
Už nechcem predvídať. Ako už bolo spomenuté vyššie, kniha by si mala nájsť cestu do každej domácnosti ako referenčné dielo. Tiež skvelý darček pre vašich blízkych.
- Tu si môžete knihu objednať -
Článok musí byť označený reklamou, pretože obsahuje odporúčania produktov a odkazy pridružených spoločností. Nejde o platenú spoluprácu.
V texte sú pridružené odkazy: ElisaZunder sa vypláca provízia za ich predaj. To pre vás nič nezmení, pokiaľ ide o kúpnu cenu alebo spracovanie. Je to len ocenenie práce spoločnosti ElisaZunder.