Deti a vedomá výživa #meinbuntesleben

Som veľmi dobre nastavený na svoju cukrovku. Ale stále rozmýšľam a pýtam sa sám seba, ako k tomu došlo? Mama to so mnou vždy myslela dobre a splnila mi každé nákupné želanie. V mojom detstve teda bolo veľa sladkého.

Do budúcnosti by som rád videl v KiTa oveľa viac vzdelávania už v detstve. Hravou formou dosiahnete veľa, najmä v detstve, a ukážete deťom, ako sa stravovať vedome.

V mnohých rodinách, najmä keď pracujú obaja rodičia, je vyvážená a zdravá strava možná iba pri dobrej vôli a organizácii. Je tam rýchla klobása a mrkva alebo rezance s hotovou omáčkou. Vidím to priamo v mojom kruhu priateľov a bohužiaľ aj vo vlastnej rodine, že je toho ešte veľa čo robiť.

Rodičia si to často uvedomujú, ale rýchle občerstvenie ide tak rýchlo a nasýti vás. Ak sa však s deťmi v ich raných rokoch bude opakovane cvičiť a o zdravej výžive sa bude diskutovať, je pravdepodobné, že deti nebudú útočiť na sladké, hranolky a rýchle občerstvenie a že budú skôr papať zeleninu. Ak neurobíme nič, cukrovka je alebo bude rozšíreným ochorením číslo 1!

---