Koľko alkoholu máte dovolené bežne konzumovať Coach Diet
- Alkohol nám pomáha relaxovať po náročnom pracovnom dni alebo náročnom týždni
- Je však ťažké urobiť hranicu, keď v našej strave konzumujeme príliš veľa alkoholu
- Preto špecialisti uskutočnili sériu štúdií, ktoré presne odhalili, koľko by sme nikdy nemali prekročiť. Ide však o prostredie a neznamená to, že musíme každý deň konzumovať toľko alkoholu
- Začalo to Čierny piatok na módnych dňoch
Mimoriadne vážne štatistiky Svetovej zdravotníckej organizácie ukazujú, že dve miliardy ľudí na planéte konzumujú alkohol každý deň. Bohužiaľ, každý rok dôjde k trom miliónom úmrtí v dôsledku konzumácie alkoholu, tentoraz však viac. Rumunsko patrí vždy medzi krajiny s najvyššou konzumáciou alkoholu, preto je dobré sa informovať a vykonať analýzu, či neprekročíme povolený limit alkoholu za deň.
Konkrétne konkrétne štúdie z roku 2016 ukázali, že v Rumunsku vypije asi 40 gramov alkoholu denne muž a 20 gramov alkoholu denne žena a patríme medzi krajiny s najvyššou konzumáciou alkoholu Minimálne v Európe. Ďalšie štúdie preukázali, že nesmieme prekročiť normu 20 gramov alkoholu denne pre muža a 10 gramov alkoholu pre ženu.
Presnejšie, preložené z týchto štatistík znamenajú, že muž môže skonzumovať dve pivá 330 ml denne alebo dva poháre vína 100 ml, tj. Malé. Žena môže skonzumovať polovicu tohto množstva, teda pivo alebo pohár vína denne. Rumuni v priemere vypijú dvakrát toľko, koľko by odporučili, takže si uvedomíte, že sa nám vôbec nedarí, ak vezmeme do úvahy, že existuje veľa ľudí, ktorí robia tento priemer tak vysokým, pretože majú oveľa vyššiu spotrebu, ako naznačujú konkrétne čísla.