Koláč s čokoládou z arašidového masla bez múky; Ľahký a zdravý recept!

Považovali ste tento príspevok za užitočný a inšpiratívny? zachrániť TENTO PIN v jeho Nástenka blogu v Pinterest. 😉

Toto je najjednoduchší koláč, pretože cesto je vyrobené v mixéri.

Tiež neobsahuje biely cukor, maslo, olej alebo múku.

Máte pravdu, koláč bez týchto prísad, ale chutí rovnako dobre ako koláč, ktorý sa s ním pripravuje.

Koláč je jemný, mimoriadne vlhký, hustý, ale nie ťažký, má silnú príchuť arašidového masla, ktorú dopĺňa čokoláda. Tento neuveriteľne jednoduchý a tajne zdravší koláčik si zamilujete.

Prispôsobte si recept na muffiny bez arašidového masla s čokoládou a čipom, ktoré sú bezlepkové, bez obilnín, bez sóje, bez mliečnych výrobkov, bez oleja, rafinovaného cukru, každý s menej ako 100 kalóriami a jeden z najobľúbenejších receptov na mojej stránke s čitateľmi. Tento recept tiež pochádza z Mini Blender Muffin Flourless Double Chocolate Peanut Butter.

Sledujte nás na PINTEREST!

Ľudia neustále píšu, aby povedali, koľko pochybujú o tom, že recept je dobrý alebo dokonca funkčný, ale recept z nich robí veriacich a je pre mnohých obľúbeným v rodine.

Používam arašidové maslo kúpené v obchode a odporúčam s ním piecť, pretože prírodné, domáce arašidové maslo je redšie, tekutejšie a dá sa oddeliť. Niektorí ľudia majú to šťastie, že pečú s prírodným arašidovým maslom, iní nie. To isté platí pre mandľové maslo. Je oveľa tenšie a tekutejšie ako arašidové maslo a niektorí ľudia mali to šťastie, že ho použili aj na muffiny, ale na koláče som to neskúšala. V komerčne vyrobenom arašidovom masle je malé množstvo cukru, ale je to veľmi malé. Aby som vedel, že recept funguje, používam produkt, ktorý som si kúpil.

Používam mini čokoládové lupienky, pretože neklesnú na dno koláča tak ľahko ako lupienky v plnej veľkosti. Pred pečením posypte na vrch ešte nejaké hranolky, aby sa koláč skutočne leskol.

Banánová príchuť tu je, ale nie je ohromujúca, a po aróme arašidového masla je na druhom mieste. Čím sú banány zrelšie a tým sú sladšie, tým lepšie chutia. Neodporúčam nahrádzať jablká, cuketu alebo vynechať banán.

Koláč s čokoládou z arašidového masla bez múky

Toto je najjednoduchší koláč, pretože cesto je vyrobené v mixéri. Nie je tu ani biely cukor, maslo, olej alebo múka, ale chutí rovnako dobre ako koláč z neho vyrobený. Koláč je jemný, mimoriadne vlhký, hustý, ale nie ťažký a má výraznú príchuť arašidového masla, ktorú dopĺňa čokoláda. Tento neuveriteľne jednoduchý a tajne zdravší koláčik si zamilujete. Používam arašidové maslo kúpené v obchode a odporúčam s ním piecť. Používam mini čokoládové lupienky, pretože neklesnú na dno koláča tak ľahko ako lupienky v plnej veľkosti. Banánová príchuť tu je, ale nie je zdrvujúca a po aróme arašidového masla je na druhom mieste. Tento neuveriteľne jednoduchý a tajne zdravší koláčik si zamilujete.

Zloženie:

1 extra veľký alebo 2 malé zrelé banány, ošúpané
1 veľké vajce
1/2 šálky krémového arašidového masla (odporúčam použiť klasické arašidové maslo zakúpené v obchode, nie prírodné alebo domáce)
3 lyžice medu (možno nahradiť agávovým alebo javorovým sirupom)
1 polievková lyžica vanilkového extraktu
1/4 lyžičky prášku do pečiva
Štipka soli, voliteľné a podľa vkusu
Nalejte pol šálky polosladkých mini čokoládových lupienkov a ďalšie na vrch

Adresy:

Predhrejte rúru na 350 F a pokvapkajte 9-palcovú okrúhlu tortovú formu sprejom na varenie; odlož bokom.
Do mixéra pridajte všetky prísady okrem čokoládových lupienkov a miešajte pri vysokej rýchlosti asi 1 minútu, kým nie sú hladké a krémové.
Pridajte čokoládové lupienky a ručne premiešajte; Nepoužívajte mixér, pretože ich rozdrví na prášok.
Cesto urobte na pripravenú panvicu a ak je to potrebné, vrch jemne vyrovnajte špachtľou.
Rovnomerne posypte polievkovou lyžicou alebo dvoma ďalšími čokoládovými lupienkami.
Pečieme asi 25 minút alebo kým nie je koláč v strede, na dotyk je elastický a v strede vložený špáradlo vyjde čistý alebo s niekoľkými vlhkými drobkami, ale bez cestíčka. Časy pečenia sa budú líšiť v dôsledku kolísania vlhkosti v banánoch, arašidovom masle, rúre a počasiu. Začnite pozorne sledovať po 20 minútach a vždy pečte, kým nebudú hotové. Koláč necháme na panvici vychladnúť asi 15 minút alebo kým nie je dostatočne pevný a studený na to, aby sa dal z panvice vytiahnuť. Torta je najlepšie čerstvá, ale vzduchotesne vydrží až 5 dní pri izbovej teplote alebo až 4 mesiace v mrazničke.

Averie varí recept. Všetky obrázky a obsah sú chránené autorskými právami. Nepoužívajte moje obrázky bez predchádzajúceho súhlasu. Ak chcete tento recept znova zverejniť, znova ho napíšte vlastnými slovami alebo ho jednoducho zobrazte odkazom na tento príspevok. Veľká vďaka.

Súvisiace recepty

Mini bourless maslo Arašidové maslo Čokoládové muffiny - Bezlepkové, bez obilnín, bez sóje, bez mliečnych výrobkov, bez oleja, rafinované bez cukru a s obsahom menej ako 100 kalórií!

Mini muffiny s dvojitým čokoládovým arašidovým maslom (GF) - bez múky - žiadny rafinovaný cukor, múka, olej a iba 75 kalórií! Chutia úžasne!

Čokoládové tyčinky z arašidového masla - Super mäkké tyčinky, ktoré sa topia v ústach akejkoľvek PB! A všetka čokoláda!

Chutný arašidový chlieb s arašidovým maslom, krúživým pohybom Nutella - hladký, nezmiešaný chlieb, pečený v pekáčovej forme.!

Čokoládové sušienky s arašidovým maslom (GF) - nepoužíva sa žiadna múka, maslo ani biely cukor!

Ovsená čokoláda s arašidovým maslom - oveľa lepšia ako miska z prírodných ovsených vločiek! Jednoduché a prenosné tyčinky ideálne na občerstvenie alebo raňajky!

Mäkké a žuvacie sušienky z arašidového masla a ovsených vločiek - 3 obľúbené sušienky v 1 kombinácii, aby ste sa nemuseli rozhodovať! Ľahký recept bez miešania a vždy úspech!

Nepečené tyčinky z granulovanej arašidového masla z dvojitej čokolády - (Vegánske, GF) - Za 10 minút pripravte zdravé tyčinky, ktoré chutia ako cukrové tyčinky.!

Čokoládové chipsy, arašidové maslo a ovsená panvica - spojte 3 obľúbené cookies do jedného! Urobte to pred večerou a je to taký jednoduchý dezert, ktorý každý miluje kopať!

Husté a jemné čokoládové cookies z arašidového masla - žiadne maslo, biely cukor a múka! Čokoládový kaz!

Čokoládové sušienky s arašidovým maslom - Chuť a štruktúra sušienok, mínus práca na príprave jednotlivých sušienok. Jemné, žuvacie a plné čokoládových kúskov!

Chip Blondies z arašidového masla, vírené nutellou - jednoducho z misy, bez mixéra. Super mäkký a lepkavý!