Koľko bielkovín má plechovka tuniaka (zdravie, výživa, jedlo)

Plechovka tuniaka (napr. Z LIDL) nemá žiadny výživový stôl, tak sa pýtam. Pri „googlení“ vyšli najrôznejšie výsledky ^ ^

plechovka

Takže hádam plechovka so sušenou hmotnosťou 185g obsahuje 33g bielkovín! (23,8 g bielkovín/100 g tuniaka) Môže to byť?

6 odpovedí

Túto stránku zvyčajne používam ako pomôcku pre otázky týkajúce sa jedla a je mi veľmi užitočná: http://www.ernaehrung.de/lebensmittel/

Tuniak je mimochodom jednou z rýb obzvlášť kontaminovaných ťažkými kovmi: http://de.wikipedia.org/wiki/Thunfische#Schadstoffverbindungen.2FGesundheitlicheBedeutung

@ Salamader68: Je škodlivé, ak teraz na základe môjho prípadu zjem jednu plechovku denne (asi 4 - 5 plechoviek týždenne)?

Potom by však predajcovia tuniakov museli na plechovke upozorniť spotrebiteľa, že jedno z nimi odporúčaných množstiev spotreby nesmie byť prekročené alebo nie.

to môže byť, takže obsah tejto plechovky by bol viac ako 50% dennej potreby bielkovín. pre vaše vedomosti: tuniakové mäso a tvrdý syr sú najkyslejšie potravinové výrobky zo všetkých, vedú k narušeniu acidobázickej rovnováhy v dôsledku straty vápniku, ktorá v priebehu rokov vedie k osteoporóze. Ak užívate tuniaky a iné živočíšne bielkoviny na budovanie svalov, mali by ste vedieť, že vaše obličky budú dlhodobo poškodené, najskôr sa nahlásia obličkové kamene.