Koľko kalórií je priemerne obsiahnutých v kebabe (výživa)
Ahoj! Už som našiel veľa skvelých stránok s kalorickými tabuľkami a občas si spočítam, koľko toho každý deň zjem. Ale nikdy nie je nič o darcovi alebo kebabe. Zaujimalo by ma to. Možno 800 alebo 1000 kcal?
4 odpovede
Takže keďže môj výrobca kebabu mi nevie dať presné kalórie, matematiku som si urobil sám. Množstvá sa odhadujú: - 40 g omáčky (približne 103 kcal/100 g; priemerná hodnota vypočítaná podľa rôznych receptov v sieti) - 160 g chleba (približne 247 kKal/100 g) - 120 g mäsa (približne 238 kKal/100 g) - približne 25g červenej kapusty, ľadový šalát, kapustový šalát, paradajka.
Ak urobíte matematiku, dostanete okolo 786 kcal.
s normálnym doner kebabom je to asi 600 kcal, ako už bolo povedané. Aj keď sa veľkosti dosť líšia, môžete omáčku tiež znížiť a ušetriť tak kalórie. Vegetariánsky kebab má však iba okolo 500 kcal, a preto je dobrou alternatívou. Je to tiež lacnejšie a musíte len zistiť, či ich máte plno. V každom prípade mi to stačí a vždy si dám vegetariánsku verziu so syrom feta. Informácie o kalóriách pre rôzne druhy kebabu sú tiež k dispozícii tu: http://www.kalorien-guide.de/suess-herzhaft/doener.html
hej, takže asi medzi 680-750 záleží na tom, ako je naplnená, niektoré robia viac mäsa, viac omáčky atď., v niektorých len viac zeleniny, takže budete môcť povedať, že vegetariánsky kebab je asi 370-450:)
Döner kebab má vždy iné množstvo mäsa a omáčok, má však 500 - 600 kcal
podobné otázky
Mal som práve kebab s asi 700 - 800 kalóriami. Dnes som cez obed takmer nič nejedol a trénoval som. Ostáva mi otvorených takmer 1000 kalórií. S kebabom je to v poriadku?
Dobrý deň, skutočne ma zaujíma, koľko kalórií má darcovský kebab bez chleba. „Vnútri“, v mojom prípade šalát, cibuľa, uhorka, mäso a veľa omáčky, vážilo 360 g. Myslel som si, že je to niečo ako krabica na kebab, ale chcel som počuť tvoj názor. Vopred ďakujem!
Zajtra som mala v pláne dopriať si kebab. Nie kebabový sendvič, ale kebabový tanier. Viem, že sendvič s kebabom je okolo 650 kcal. Neviem však, koľko kcal má kebabový tanier. Mohol by mi niekto povedať, koľko kcal má tento kebabový tanier:
Teľacie a morčacie mäso, šalát, cesnaková omáčka - pálivá
Chcel som vedieť, koľko kalórií (Kcal) má normálny donáškový kebab (plochý chlieb, mäso, omáčka atď.)?
A čo naopak donáškový kebab bez omáčky?
A čo má darcovský kebab bez omáčky a mäsa?
Teším sa na vaše odpovede a vopred veľmi pekne ďakujem Lg:)
S paradajkami, uhorkami, cibuľou, teľacím mäsom S omáčkou trochu horkou
Koľko kalórií má kebabový tanier so šalátom a omáčkou, ale bez hranoliek? Je to zdravšie ako normálny kebab? pozdravujem Filipa
Pri cvičení spálim v priemere 1 400 kcal denne. Koľko kalórií musím skonzumovať, aby som neurobil chyby?
Bohužiaľ na Googli o tom nenájdem nič.
Čo si myslíte, koľko kalórií má taký kebab len s chlebom a mäsom?
Tiež žiadna omáčka, takže naozaj iba chlieb a mäso.
Otázka je vyššie!:) Dnes som dostal doner kebab zo občerstvenia, na tabuli vedľa bolo 100% morčacie mäso, zvedavý koľko kcal má taký donerový kebab so všetkým (modrá kapusta, omáčka, šalát, cibuľa atď.), Ak normálny tak má 600-800? mozno niekto vie? by mi pomohol plne ďakujem vopred lg your lea;)
koľko kalórií má vegetariánsky kebab bez omáčky?
Koľko kalórií má horká omáčka? Zaujímalo by ma, že už dlho na Googli neexistuje odpoveď. Má menej kalórií alebo viac ako tzaziki? je to najlepšia omáčka? Je to iba horúca omáčka, nie tekutý pomaranč, ale skôr táto tuhšia konzistencia, nie čili omáčka. Vždy jedzte môj kebab so všetkým, s paprikou, hydinou a omáčkou ^ - ^ pozdravy
Ahoj. kalórie pozostávajú zo sacharidov, tukov, bielkovín a alkoholu. teraz moja otázka: povedzme, že zjete 2 500 kalórií denne bez cvičenia atď. to je v skutočnosti príliš veľa a viedlo by to k obezite. Nezáleží na tom, ako získate 2 500 kalórií? Takže nezáleží na tom, či jete 500 kcal z tukov, 500 kcal z uhľohydrátov a 1500 kcal z bielkovín alebo napr. 500 kcal z bielkovín, 1000 kcal z tukov, 1000 kcal zo sacharidov? alebo sú kalórie jednoducho kalórie a ak ich zjete príliš veľa, priberiete ?
Döner kebab alebo pizza? Viem, že to záleží, ale koľko kcal by mal priemerne normálny donorský kebab s mäsom, omáčkou a zeleninou?
A koľko kalórií má talianska salámová pizza?