Koľko kalórií je šalát s vajcom a slaninou

Obrázok padol Aký hustý je orechový šalát s vajíčkom a slaninou?

To je toľko kalórií, ktoré má šalát lutis s vajíčkom a slaninou

630 kalórií (Priemerná denná potreba pre redukciu hmotnosti ženy: 1 600 kcal/muž: 2 000 kcal)

kalórií

Nebezpečenstvo výkrmu: Stredné

Orechový šalát v skutočnosti znie ako zdravý a nízkokalorický. V skutočnosti v tejto kombinácii poskytuje rovnaký počet kalórií ako priemerné hlavné jedlo.

Takže môžete ušetriť kalórie

Hlavnými výkrmovými zložkami sú omáčka a slanina. Takže ak sa pozriete na kalórie, ale nechcete si nechať zájsť chuť, mali by ste použiť čo najmenej omáčky a pridať do nej ocot alebo bujón. Namiesto slaniny existujú ľahšie alternatívy, ako je šunka, Bündnerfleisch alebo surová šunka.

Tip na chudnutie

Ľahšia alternatíva sa dá ľahko pripraviť doma. V reštaurácii je to náročnejšie. Ak ale do tohto menu pridáte kúsok chleba ako hlavné jedlo a pre úplnosť, potom je toto menu úplne v poriadku a ponúka zdravé a vyvážené hlavné jedlo, ak sa príliš často nejedáva so slaninou. Každý, kto to vidí ako štartér a potom zje ďalšie jedlo, sa však najedol dvakrát!