Koľko kalórií jesť paradajka zdravo?

Tu nájdete informácie o kalóriách obsiahnutých v paradajkách v rôznych tvaroch a veľkostiach, a to nielen v bežných paradajkach, ale aj o tom, koľko kalórií obsahuje paradajková šťava, paradajková omáčka, kečup a paradajková polievka. Môžete dokonca zistiť, koľko kalórií obsahujú cherry paradajky.

jesť

V dnešnej dobe sa čoraz viac ľudí obáva o svoje zdravie a počet kalórií obsiahnutých v často konzumovaných potravinách je nevyhnutný.

Niečo o paradajkách

Paradajka je v skutočnosti ovocie, aj keď sa najčastejšie považuje za zeleninu. Jedná sa o mimoriadne všestranné jedlo, ktoré sa používa v mnohých jedlách a rôznymi spôsobmi. Aj keď je paradajka pôvodom z Južnej Ameriky, dnes sa vyskytuje na celom svete a je bežným záhradným ovocím v Európe a Severnej Amerike.

Koľko kalórií je v paradajke

V prvej časti tohto článku vám povieme, koľko kalórií obsahuje paradajka, za predpokladu, že to je dôvod, prečo navštevujete túto stránku. Predstavujeme širokú škálu veľkostí a hmotností paradajok, aby ste mali presnú predstavu o tom, koľko kalórií paradajka obsahuje. Aby sme sa nenechali zmiasť, musíme vedieť, že hovoríme o dobre vyzretej a surovej paradajke (nijako nejedia).

  • 1 malá paradajka s hmotnosťou približne 90 g - 16 kalórií
  • 1 stredná paradajka s hmotnosťou približne 120 g - 22 kalórií
  • 1 veľká paradajka s hmotnosťou približne 180 g - 33 kalórií
  • 1 predĺžená paradajka s hmotnosťou približne 62 g - 11 kalórií
  • 1 tenký plátok paradajky s hmotnosťou asi 14 g obsahuje 3 kalórie
  • 1 hrubý plátok paradajky s hmotnosťou asi 28 g obsahuje 5 kalórií
  • 100 g porcie paradajkovej konzervy z konzervy obsahuje asi 32 kalórií
  • 10 g paradajkovej dužiny - 3 kalórie

V nádeji, že ste našli informácie, ktoré hľadáte v tejto časti, uvádzame nižšie počet kalórií z paradajok v rôznych formách a spôsoboch prezentácie.

Koľko kalórií obsahuje paradajková šťava?

  • Konzervovaná paradajková šťava so soľou v množstve 170g - 31 kalórií
  • Šálka ​​paradajkovej šťavy so soľou, cca. 225 g - 41 kalórií

Pre paradajkový džús podávaný v reštaurácii alebo bare máte nižšie hodnoty ako najbežnejšie množstvá:

  • Jeden výstrel (30 ml) paradajkovej šťavy - 28 kalórií
  • Jedna pinta (120 ml) paradajkovej šťavy obsahuje 56 kalórií
  • 10 ml paradajkovej šťavy obsahuje 1 kalóriu

Koľko kalórií obsahuje paradajková omáčka?

Ďalej vám ukážeme, koľko kalórií obsahuje paradajková omáčka. Je dôležité poznamenať, že keď sa povie paradajková omáčka, neznamená to paradajkový kečup.

  • Jedna šálka paradajkovej omáčky (cca 230 ml) obsahuje 78 kalórií
  • 10 ml paradajkovej omáčky - 3 kalórie

Ak máte mäsové guľky v paradajkovej omáčke, mali by ste vedieť, že malá fašírka s priemerom asi 2,5 cm obsahuje 40 kalórií.

Koľko kalórií obsahuje paradajková polievka?

  • 1 plechovka paradajkovej polievky s hmotnosťou asi 250 g obsahuje 151 kalórií
  • 1 plechovka kondenzovanej paradajkovej polievky s hmotnosťou asi 300 g obsahuje 183 kalórií
  • 10 g kondenzovanej polievky z konzervy - 6 kalórií

Vždy skontrolujte štítok konzervovanej paradajkovej polievky, aby ste zistili, koľko kalórií produkt obsahuje, pretože počet kalórií sa môže u jednotlivých výrobcov líšiť a ako obvykle obsahuje aj iné prísady ako paradajky.

Koľko kalórií obsahuje paradajkový kečup?

Kalórie v kečupe - normálny kečup

  • 1 polievková lyžica normálneho kečupu (približne 14 g) - 20 kalórií
  • 1 g bežného kečupu - 3 kalórie

Kalórie v kečupe - organický kečup

  • 1 polievková lyžica organického kečupu (približne 17 g) - 20 kalórií
  • 1 g organického kečupu - 3 kalórie

Kalórie v kečupe - rýchly kečup

Pamätajte, že počet kalórií v kečupe sa môže líšiť v závislosti od výrobcu a presné informácie nájdete na štítku.

Koľko kalórií obsahuje cherry paradajky?

  • 1 cherry paradajka (cca 17g) - 5 kalórií
  • 10 g cherry paradajok - 3 kalórie
  • 150 g cherry paradajok - 27 kalórií

Za normálnych okolností, ak si kúpime väčšie cherry paradajky, počet kalórií na kus bude vyšší. Pokiaľ ide o hmotnosť, vyššie uvedené hodnoty by vám mali pomôcť získať čo najpresnejšiu predstavu o počte kalórií cherry paradajok bez ohľadu na veľkosť.