Koľko kalórií má normálna rolka so syrom a tatárskou omáčkou (zdravie a lieky,
10 odpovedí
Prečo? Chcete ho spáliť, aby bola voda horúca? To by bol jediný prípad, keď by otázka kalórií mala zmysel.
Vaša žemľa je vyrobená z múky z extraktu a tatárska omáčka obsahuje továrenský cukor. The to je to, čo vás robí tučnými, nie kalórie.
Potom je dobré, že som to nejedol
Netýka sa to iba tejto jednej žemle, ale celej vašej stravy. Rolka by bola v poriadku, keby to bola pravá celozrnná rolka s maslom a syrom.
Ale nemám rada maslo
Maslo jednoducho chutí ako nič iné ako tuk alebo tak niečo
Ale ak počítam kalórie a neprekročím hranicu 1 000, chudnem bez ohľadu na to, čo jem
Na kalóriách nezáleží, pretože vaše telo kalórie nespracúva. Rozkladá potravu na jej zložky (glukóza, mastné kyseliny, aminokyseliny a mnoho životne dôležitých látok) a generuje z nich chemickú energiu.
To, čo vlastne robíte s „počítaním kalórií“, je zbavenie tela týchto látok. Potom nemá na výber, musí odbúravať telesné látky, aby získal energiu a tým schudol. Nejde ale o zdravé chudnutie, ale o chudnutie kvôli nedostatku energie. A to vám z dlhodobého hľadiska spôsobuje nevoľnosť, zvlášť keď to málo, čo stále zjete, je tiež horšej kvality - ako napríklad rožok. To môže časom dokonca viesť k skutočnej, patologickej nadmernej hmotnosti. Preto diéty nikdy nie sú dobrým nápadom, a preto diéty často vedú k jojo efektu.
Ak trpíte nadváhou, nie je to preto, že jete príliš veľa, ale preto, že ste buď nesprávni (nekvalitné jedlo), alebo preto, že jete viac kvôli frustrácii a hnevu, ako vaše telo kvôli hladu. a sýtosti alebo hovorí, že ste vystavení znečisťujúcim látkam, ktoré ovplyvňujú vašu váhu (napríklad kortizón). V každom prípade musíte tieto príčiny vylúčiť.
Hlúposť je, že váha klesá, aj keď je telo chudnúce diétami, takže to vyzerá, že to bude fungovať. Ale s amputáciou tiež klesá váha - a to tiež nedáva zmysel.;)
Ak nemáte radi maslo, nemusíte ho jesť. Je to jednoducho prírodný, a preto v normálnych množstvách bezproblémový tuk. Na rozdiel napríklad od margarínu, ktorý je veľmi horší ako továrenský tuk.