Koľko kalórií má slivka?

Stredne veľká slivka váži cca 35 g a teda dodáva cca. 17 kcal v kalóriách. Viac podrobností nájdete v tabuľkách výživy a kalórií nižšie.

Mali by ste vedieť: Slivky, ktoré sa tiež nazývajú slivky, sú zvyčajne o niečo menšie ako slivky. Viac informácií o rozdieloch medzi slivkami a slivkami nájdete v článku: Sú slivky a slivky to isté?

Zdravé zložky sliviek a sliviek

Modré až modročierne jadrovníky poskytujú veľa zdravých prísad. Okrem betakaroténu, vitamínov skupiny B a vitamínu C treba spomenúť aj stopové prvky meď a zinok.

Obsiahnuté ovocné kyseliny pôsobia lákavo. Obsiahnutý pektín priaznivo ovplyvňuje trávenie.

Tip na knihu:

Výživová hodnota a kalorická tabuľka surových sliviek (sliviek)

(Priemerné hodnoty na 100 g)

Stredne veľká slivka váži asi 35 g.

Energia: 49 kcal Bielkoviny: 0,6 g Tuk: 0,2 g Sacharidy: 10,2 g Vláknina: 1,6 g Voda: 83,2 g Cholesterol: - Sodík: 2 mg Draslík: 177 mg Vápnik: 8 mg Fosfor: 18 mg Horčík: 10 mg Železo: 0,4 mg

Vitamín A: 13 µg Vitamín E: 0,8 mg Vitamín B1: 0,07 mg Vitamín B2: 0,04 mg Niacín: 0,4 mg Vitamín B6: 0,05 mg Vitamín C: 5 mg

Výživová a kalorická tabuľka zo sušených sliviek (sliviek)

(Priemerné hodnoty na 100 g)

Sušená slivka váži približne 7 g a poskytuje tak 18 kcal kalórií.

---