Koľko kalórií má zelený hrášok, varený, obyčajný, konzervovaný alebo konzervovaný

Hrášok je ideálny, ak chcete schudnúť alebo chcete len niečo ľahké zjesť. Tu sú kalórie hrachu.

Podľa amerického ministerstva poľnohospodárstva obsahuje 100 gramov surového zeleného hrášku 81 kalórií.

Na trhu však existujú rôzne odrody hrachu (v dóze, v škatuli atď.) A počet kalórií sa môže líšiť.

Tu sú kalórie zeleného hrášku:

- Sladký zelený hrášok Bonduelle (800 gramov) má 73 kalórií na 100 gramov
- Konzervovaný polojemný hrášok (400 gramov) z 365 má 76 kalórií na 100 gramov
- Jemný záhradný hrášok od Râureni (690 gramov) má 52 kalórií na 100 gramov
- Jemný zelený hrášok D’aucy (800 gramov) má 76 kalórií na 100 gramov

Koľko kalórii má hrach Bonduelle

- Organický zelený hrášok z Bonduelle (400 gramov) obsahuje 66 kalórií na 100 gramov
- Veľmi jemný zelený hrášok od spoločnosti D’aucy, konzervovaný (150 gramov) má 78 kalórií na 100 gramov
- Maximova nádoba s hráškom (700 gramov) obsahuje 69 kalórií na 100 gramov
- Veľmi jemnozrnný zelený hrášok z Bonduelle (800 gramov) má 96 kalórií na 100 gramov
- Hrášok z Merve, 800 gramov, má 65 kalórií na 100 gramov

Koľko kalórií má 100g hrášku?

- Zelený hrášok v nádobe z Bonduelle (580 gramov) má 81 kalórií na 100 gramov
- Zelený hrášok Vapeur de la Bonduelle, 305 gramov, obsahuje 77 kalórií na 100 gramov
- Priemerný varený hrášok z Ciria, 380 gramov, má 72 kalórií na 100 gramov

Koľko kalórií má hrach?

- Zelený hrášok Bucegi na varenie a šalát, 420 gramov, má 52 kalórií na 100 gramov
- Hrášok v nádobe z Olympie, 680 gramov, má 41,6 kalórií na 100 gramov
- Zelená hrášok z domácej záhrady, 720 ml, obsahuje 60 kalórií na 100 gramov

Kalórie zelený hrášok

- Organický hrášok od spoločnosti Delhaize, 450 gramov, má 66 kalórií na 100 gramov
- Rehydratovaný hrášok Alex Star, konzervovaný v gramoch 720, má 62 kalórií na 100 gramov
- Jemný hrášok z Edenie, v 1 kilogramovom vrecku, obsahuje 84 kalórií na 100 gramov
- Organický hrášok od spoločnosti Ardo, 600 gramov, má 50 kalórií na 100 gramov
- Organický hrášok z Dennree, 500 gramov (celý organický zelený hrášok), má 300 kalórií na 100 gramov

Koľko kalórií má varený hrášok?

Je tiež dôležité poznamenať, že keď sa hrach konzumuje jednoducho uvarený, bez pridania ďalších prísad, má rovnaký počet kalórií ako ten, ktorý je uvedený na etikete produktu.

Tu sú nutričné ​​hodnoty na 100 gramov hrášku:

- 5,42 gramu bielkovín
- 0,4 gramu lipidov
- 14,45 gramov sacharidov
- 5,7 gramu vlákniny
- 5,67 gramov cukrov
- 0,12 gramov glukózy
- 0,39 gramu fruktózy
- 25 mg vápnika
- 1,47 mg železa
- 33 mg horčíka
- 108 mg fosforu
- 244 mg draslíka
- 5 mg sodíka
- 1,24 mg zinku
- 40 mg vitamínu C
- 0,266 mg vitamínu B1
- 0,132 mg vitamínu B2
- 2,09 mg vitamínu B3
- 0,104 mg vitamínu B5
- 0,169 mg vitamínu B6

Ak ste našli tento článok o tom, koľko má hrášok kalórií, mohlo by vás zaujímať:

---