Koľko kalórií obsahujú mobilné sviatočné nápoje

Sviatočné jedlo je bohaté na kalórie, tuky a cukor, a to všetko v skutočnosti znamená ďalšie kilogramy pre nový rok. Aby ste sa vyhli všetkým nepríjemnostiam, počítajte kalórie každého skonzumovaného jedla, aby ich množstvo nepresahovalo dennú potrebu.

obsahujú

Nielen konzumované jedlo je bohaté na kalórie, ale aj nápoje konzumované na Vianoce alebo na Silvestra. Mayoclinic.com ponúka zoznam kalórií obsiahnutých v najbežnejších nápojoch konzumovaných počas sviatkov.

Žiadne jedlo na sviatok sa nezaobíde bez pohára vína. To isté sa deje v noci medzi rokmi, ktorá je neúplná bez pohára šampanského, likéru alebo kokteilu.

Aby vám všetky tieto nápoje a jedlá nerobili v novom roku nepríjemnosti, keď sedíte na váhe, nezabudnite počas zimných prázdnin veľa cvičiť.

Nealkoholické nápoje obsahujú deväť kalórií (na 140 ml). Ale šumivé víno obsahuje 72 kalórií, v rovnakom množstve. Silvestrovské šampanské má tiež 96 kalórií, a to na 120 ml.

Koktejl získaný z alkoholu, cédru a mäty má 117 kalórií na 250 ml. Biele víno má 121 kalórií na 150 ml a červené víno má 125 kalórií za rovnaké množstvo.

Pohár šťavy z kyslého pomaranča obsahuje 152 kalórií, zatiaľ čo pohár likéru obsahuje 186 kalórií. Kakaový pohár s mliekom na Štedrý deň ráno obsahuje 190 kalórií.

Ak sa rozhodnete pre 90 ml martini, mali by ste vedieť, že ste práve skonzumovali 190 kalórií. A ak je váš obľúbený rum, šálka obsahuje 300 kalórií.

Bez ohľadu na nápoj a jedlo konzumované počas zimných prázdnin sa môžete vyhnúť ukladaniu nadbytočných kilogramov pri hre na snehu, rannom behu alebo silvestrovskom tanci. Budete mať viac energie, budete tonickejší a kalórie vás nebudú bolieť hlavy.