Koľko kalórií priemerne každý deň skonzumujete (zdravie a lieky, zdravie,

Napríklad pri dýchaní, spánku atď.

kalórií

4 odpovede

The Bazálny metabolizmus je energia, ktorú telo potrebuje denne na udržanie základných funkcií. Medzi základné funkcie v tejto súvislosti patrí dýchanie, krvný obeh, termoregulácia a trávenie. Bazálny metabolizmus nezahŕňa energiu potrebnú na fyzickú aktivitu alebo silné potenie. Z fyzikálneho hľadiska je bazálny metabolický výkon výstup, ktorého jednotkou SI je watt. V praxi sa však namiesto zákonnej jednotky joule používa na výpočty staršia jednotka kalórií (väčšinou kilokalórií) a bazálny metabolizmus - pretože sa vždy vzťahuje na celý deň, t. J. 24 hodín - podľa toho v kilokalóriách za 24 hodín (kcal/24 h) uvedené (pričom odkaz „/ 24 h“ je často opäť vynechaný).