Koľko kalórií spotrebujete počas gymnastiky (spotreba kalórií)
Dobrý deň, koľko kalórii spotrebujete asi na polhodinu gymnastiky, všetko je v cene, teda podlahová gymnastika, gymnastika vo výstroji, beh,. Som vysoký 1,64 a vážim asi 47 kg
3 odpovede
Myslím si, že sa to na jednej strane líši od človeka k človeku, na druhej strane to závisí aj od cvičení, ktoré robíte.
Ak robíte akrobaciu na podlahe, pravdepodobne spálite viac, ako by ste robili, keby ste urobili niekoľko úderov kolies na tráme.
Ahoj! Ak cvičíte nepretržite po dobu 30 minút, 250 - 300 kalórií. Ale chýbajú dôležité informácie ako vek a pohlavie. Určite by ste však mali vážiť viac, všetko dobré.
Potom je ideálna hmotnosť nad 50 kg.
Vezmite si monitor srdcového tepu, líši sa to od človeka k človeku
podobné otázky
Dobrý deň, rada sa venujem gymnastike a chcem sa venovať cvičeniu na podlahe. Potom príde moja otázka: Čo všetko musíš spĺňať na súťažiach, sú tam vekové obmedzenia a dá sa to urobiť v každom klube. Čo sú to za súťaže a čo musíte urobiť?
A čo to vlastne gymnastika je? A existuje nejaký iný druh gymnastiky okrem prístrojovej gymnastiky, umeleckej gymnastiky a podlahovej gymnastiky? Ak áno, ktoré? Ďakujem ☺️
koľko kalórii spotrebuješ na polhodinu hula hoop? Mám jednu s vodou a chcem vedieť, koľko kalórií sa spotrebuje, pretože milujem hula hoop a chcela by som trochu schudnúť.
Aaaalso. Mám 14 rokov, výšku 171 cm a váhu približne 80 kg, 7 rokov trénujem roztlieskavačky dvakrát týždenne a môžem robiť bicykel, jednoručky a krok od gymnastiky (viem, že to nie je veľa:)) Teraz by som chcel začať s prístrojovou gymnastikou (navyše), ale netrúfam si, pretože si myslím, že som na to príliš ťažký. Sú medzi vami aj nejakí gymnasti? Ak áno, čo si o tom myslíte? ?
Dobrý deň, keďže chodím na gymnastiku ako koníček a dostal som podložku do telocvične, teraz by ma zaujímalo, koľko kalórií sa priemerne spotrebuje stojkou. Osobne si myslím, že keď robíte veľa stojok, ste dosť vyčerpaný. Mám 15 rokov, 43 kíl a výšku asi 158. Tiež som dievča a som vlastne dosť svalnatá. Vopred ďakujem ✌
Za predpokladu, že strávite dlho doma a nehýbete sa fyzicky, koľko kalórií by ste spotrebovali s mojimi údajmi (91 kíl/1,84 m/11% KFA)?
Koľko kalórií spálite na eliptickom prístroji s telesnou hmotnosťou 90 kg, vek 47 rokov
Ahojte všetci, začneme na nasledujúcej hodine športovým cvičením na podlahe a cvičením na prístroji. Nie som nešportový, ale mám niekoľko zdravotných problémov, a preto nie som veľmi dobrý v školskom športe. Chcela by som vedieť, čo musíte byť schopní urobiť pre gymnastiku, aby ste si mohli niečo precvičiť doma. Naozaj sa bojím toho, že som smiešny, iné veci. Ak ste už mali skúsenosti s podlahovou a prístrojovou gymnastikou (možno aj na strednej škole), môžete to napísať, ďakujem:)
Ahoj, mám 1,80 výšky, váhu 66 kg a pomocou tréningu a stravy by som sa chcel dostať na okolo 70-75 kg. Ale chcem budovať svalovú hmotu a nie tuk. Koľko kalórií a koľko sacharidov by som mal denne skonzumovať?
Jem sa naplno a napijem sa do seba a denne prijmem asi 190 g sacharidov, asi 2 800 kalórií a asi 200 g bielkovín. Stačí to na budovanie svalov? Budem tiež (čoskoro) brať prírastky hmotnosti a kreatín .
Viem, že je to hlúpa otázka, pretože keď sa riadite autom, nehýbete sa, ale kedykoľvek jazdím aspoň 90 minút, cítim sa akosi trochu hladný, aj keď som už jedol niekoľko hodín predtým, a tak som si v duchu povedal, či pri jazde autom spálite kalórie, keď áno koľko za hodinu?
Ahoj! Často som si kládol otázku, či skákanie cez švihadlo spotrebuje toľko kalórií ako skákacie zdviháky. Pretože v podstate len skočíte s oboma vecami. Na čo spotrebujem viac kalórií alebo je spotreba rovnaká? A koľko kalórií použijem každý 100-krát?
Pred pár mesiacmi som si kúpil hodinky Apple Watch Series 3 Nike + a po večeroch som si na svojom iPhone nechal zobraziť celkovo 3 000 kalórií. Môže to byť? Konzumujete pri nadváhe oveľa viac kalórií ako pri „normálnej váhe“, alebo sú hodinky Apple Watch nesprávne uvedené? Vážil som 104 kg na 1,72 m.
O koľko viac kalórií spáli mozog, keď hodinu pozeráte film, ako keď počas tejto hodiny spíte?