Koľko kíl zhodíte za týždeň s Glauberovou soľou?

Len jedna otázka, ktorá ma zaujíma

glauberovou

3 odpovede

Vôbec nie. Nakoniec stratíte iba vodu a tá sa pri pití znova naplní. Pokiaľ však nechcete chodiť stále s veľkým smädom.

Čistenie (či už pomocou Glauberovej soli alebo inak) nie je vhodný spôsob, ako schudnúť. To znamená, že stratíte iba tekutinu, ktorú musíte aj tak doplniť.

Ak mi prezradíte svoj vek, výšku a váhu, môžem vám dať niekoľko dobrých tipov na chudnutie, ktoré skutočne fungujú.

Potom musíte dávať pozor na stravu. Málo cukru, málo tuku, žiadne rýchle občerstvenie, žiadna cola a sóda. Namiesto toho veľa ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov, voda a/alebo nesladený čaj. Cvičte dostatočne a pravidelne. Potom sa za pár týždňov zbavíte pár kíl navyše. Odhaduje sa, že zdravé chudnutie je okolo 0,5 kg za týždeň.

Ak si do značnej miery zachováte stravovacie a pohybové návyky, akonáhle dosiahnete normálnu váhu, nadmerná telesná hmotnosť už opäť neprestane.