Komplikovaný metabolizmus Ako cvičenie roztopí tuk ukladá spektrum vedy
Komplikovaný metabolizmus: Ako cvičenie rozpúšťa tukové usadeniny?
Malé cvičenie môže ľuďom určite prospieť mnohými spôsobmi, ale celkové cvičenie má menší vplyv na telesnú hmotnosť, ako si väčšina predstavuje. Je to preto, že telo ľudí reaguje veľmi odlišne a krátkodobo sa dynamicky prispôsobuje stresu. Je pravda, že ak chcete schudnúť, musíte spotrebovať viac energie, ako prijmete - je však ťažké dosiahnuť rovnováhu kvôli individuálne rozdielnym a vzájomne prepojeným metabolickým procesom. Toto opäť dokazujú vedci z Dánska v časopise „Cell Metabolism“, ktorí sa snažia presnejšie ako doteraz hodnotiť úspešnosť cvičenia proti patologickej obezite.
Tím pre svoj experiment prijal 53 účastníkov s patologickou obezitou. Polovica testovaných osôb absolvovala sledovaný fitnes program niekoľkých 45-minútových sedení na stacionárnom bicykli týždenne počas 14 dní. Vedci potom pomocou magnetickej rezonancie veľmi presne vyhodnotili, či alebo o koľko sa znížil brušný tuk účastníkov v porovnaní s neaktívnymi ľuďmi. Vedcov okrem toho zaujímala aj úloha rôznych hormónov v procese, ktoré boli v predchádzajúcich štúdiách identifikované ako možné zavádzajúce premenné. Okrem adrenalínu, ktorý sa uvoľňoval pri cvičení a potom stimuloval chuť do jedla, mali podozrenie na regulátor metabolizmu interleukín-6. Monitorovali jeho koncentráciu v krvi testovaných osôb a blokovali účinky tohto hormónu u niektorých účastníkov pomocou reumatizmu tocilizumabu.
Podľa vedcov to malo drastický efekt: športovci stratili v priebehu dvoch týždňov v priemere asi osem percent brušného tuku v porovnaní s kolegami, ktorí si nekopali nohy - ale iba dovtedy, kým nebol blokovaný účinok interleukínu-6. V skutočnosti subjekty, ktoré užívali antireumatoidné liečivo, skutočne pribrali, zatiaľ čo sa im zhoršil krvný obraz a zvýšila sa hladina cholesterolu. Je zrejmé, že interleukín-6 preberá predtým neznámu dôležitú úlohu pri hromadení a odbúravaní tukového tkaniva. To je prekvapujúce: Bolo známe, že tento hormón spôsobuje zápal, najmä u pacientov s reumatizmom - zatiaľ čo bola vyvinutá účinná látka tocilizumab. Štúdie navyše predtým preukázali, že cvičenie má protizápalovejší účinok, minimálne vo svalových bunkách, zatiaľ čo hormón podporujúci zápal interleukín-6 urýchľuje odbúravanie tukov.