Koncentrované zdroje vlákniny (nielen) pre články a diskusie o strave

Koncentrované zdroje vlákniny (nielen) pre stravu

V akej forme prijímate vlákninu?

Re: Koncentrované zdroje vlákniny (nielen) pre ut

Je to úplne klobása, každý deň jej zjete iba 10 - 20 g. Okrem toho pozostávajú iba z EW a tuku, ktoré môžete použiť v strave

Re: Koncentrované zdroje vlákniny (nielen) pre ut

Navyše vedome vôbec žiadny. Kto sa stravuje zdravo a vyvážene, nemusí si s tým robiť starosti.

Mám tiež skutočné deja vu.

Re: Koncentrované zdroje vlákniny (nielen) pre ut

čo jedlo dáva každý deň, nie konkrétne.

Re: Koncentrované zdroje vlákniny (nielen) na utorok

Dlho som hľadal, ako zviažem omáčku tak, aby bola hustejšia a „viac“!

Porozhliadnem sa, ale nakoniec skončím s JBK, kokosovou múkou alebo blchami.

Myslím, že toto sú top 3.

Môže mi niekto niečo odporučiť?

Re: Koncentrované zdroje vlákniny (nielen) na utorok

Re: Koncentrované zdroje vlákniny (nielen) pre ut

Je to úplne klobása, každý deň jej zjete iba 10 - 20 g. Okrem toho pozostávajú iba z EW a tuku, ktoré môžete použiť v strave

Myslím si, že zmysel pre doplnenie ľanových semien je mimoriadne otázny.

Ako už bolo uvedené v článku, celé ľanové semienko je do značnej miery nestráviteľné, a preto neposkytuje žiadnu výživovú hodnotu.

Na druhej strane priemyselne predomleté ľanové semená majú problém s tým, že týždne a mesiace budú stáť (u výrobcu, sprostredkovateľa a na trhu) predtým, ako ich spotrebiteľ spotrebuje celé týždne a mesiace.

Každý, kto už mal v domácnosti ľanový olej, vie, ako rýchlo sa zhoršuje stav, akonáhle dôjde ku kyslíku. A potom dostanete tieto veci v podobe mesačného ľanového semena? Čestný?

Najrozumnejšie by bolo pomlieť si celé ľanové semienko po častiach. Ale kto to robí?

Re: Koncentrované zdroje vlákniny (nielen) pre ut

Je to úplne klobása, každý deň jej zjete iba 10 - 20 g. Okrem toho pozostávajú iba z EW a tuku, ktoré môžete použiť v strave

Myslím si, že zmysel pre doplnenie ľanových semien je mimoriadne otázny.

Ako už bolo uvedené v článku, nemleté ľanové semienko je do značnej miery nestráviteľné, a preto neposkytuje žiadnu výživovú hodnotu.

Každý, kto už mal v domácnosti ľanový olej, vie, ako rýchlo sa zhoršuje stav, akonáhle dôjde ku kyslíku. A potom dostanete tieto veci v podobe mesačného ľanového semena? Čestný?

Najrozumnejšie by bolo pomlieť si celé ľanové semienko po častiach. Ale kto to robí?

Kto konzumuje ľanové semienko kvôli ľanovému oleju?!
Máte pravdu, ale toto je o vláknine

Re: Koncentrované zdroje vlákniny (nielen) pre ut

To nič nemení na skutočnosti, že zhnité veci beriete so sebou.

Re: Koncentrované zdroje vlákniny (nielen) na utorok

To nič nemení na skutočnosti, že zhnité veci beriete so sebou.

Určite nie sú „ošúchaní“.

Ja sám mám ľanové semeno s (prakticky denným) jogurtom s bobuľovou porciou a karobovou múkou ako zahusťovačom omáčky. ak si aj jeden z najväčších filozofov našej doby, Dave Tate, váži svoje pohyby čriev, robím to aj ja