KONCEPCIA ZDRAVIA GUBI - Juraj Gubi - zdravotný koučing, mentálny tréning, zvládanie stresu

Ak to chcete vedieť, ako chudnutie naozaj funguje, potom ste na správnom mieste. Úspešne pracujem už mnoho rokov Tréner chudnutia. Môj mentálny tréning pomáha uvoľňovať blokády a programy v bezvedomí. Týmto spôsobom je myseľ ovplyvnená takým spôsobom, že efektívne dosiahnete svoje ciele v oblasti chudnutia. Staňte sa členom Klub zdravého chudnutia a zistíte, aké ľahké je natrvalo schudnúť. Kedy Tréner chudnutia Som vám k dispozícii s cennými tipmi a holistickým konceptom.

zdravia

Holistický koncept

Kedy Tréner chudnutia Vypracoval som holistický koncept, ktorý vás dovedie k úspechu. To zahŕňa celkom štyri kroky:

  • Prvým krokom je podniknúť tie, ktoré už boli spomenuté Riešiť blokády a programy.
  • Druhý krok zahŕňa Optimalizácia výživy podľa 5 teórie prvkov.
  • Tretím krokom je individuálny dvanásť týždňov Tréningový plán
  • a štvrtý krok je o nich duševná regenerácia a relaxácia.

v Prvý krok stojí nad všetkým mentálny tréning v popredí. Toto je nielen prvý krok, ale aj najdôležitejší krok, pretože práve tu sa takpovediac kladú stĺpy na zníženie hmotnosti. Pocity ako strach alebo hnev často nevedomky ovplyvňujú psychiku, takže pôsobia aj na telo. To vedie k blokádam a programom, ktoré vám bránia v úspechu. Ja ako tvoj Tréner chudnutia ukážeme vám, ako sa blokády rozpúšťajú prostredníctvom čistej vôle a duševnej sily.

Na druhý krok ide o zdravú a hlavne správnu výživu. Tvoje dieta bude moje ako tvoje Tréner chudnutia optimalizované podľa 5-prvkovej teórie. Zahŕňa to individuálnu výživovú analýzu. Analýza výživy určí, ktoré potraviny vás oslabujú a ktoré naopak posilňujú. Z analýzy navyše vyplýva, ako schudnúť funguje udržateľne. To znamená, že sa nemusíte obávať jojo efektu.

Hneď ako sa stanete členom Klub zdravého chudnutia dostanete v tretí krok individuálny tréningový plán, ktorý trvá celkovo dvanásť týždňov. Hrá tu tiež mentálny tréning hrá veľkú rolu, pretože so správnou mentálnou technikou môžete dosiahnuť svoje ciele rýchlo a ľahko. Okrem toho sa pomocou mentálnej techniky naučíte, ako zachovať pokoj aj v stresových situáciách a ako rásť s prekážkami. Najmä pre športový výkon mentálny tréning nesmierne užitočné.

v posledný krok všetko sa točí okolo duševnej regenerácie a relaxácie. Prestávky sú dôležité pre telo a tiež pre myseľ. Len prestávkami sa môžete zlepšovať a dosahovať svoje ciele. O relax sa postarajú pár minút dychových cvičení, meditácie, jógy, strečingových cvičení alebo krátka prechádzka v neďalekom parku. To prispieva k upokojeniu mysle, ktorá pomáha pri regenerácii tela.

Ako schudnúť - spýtajte sa trénera na chudnutie!

Ak by ste sa chceli dozvedieť viac o mojom holistickom koncepte, kontaktujte ma prostredníctvom môjho online formulára a pokiaľ možno ihneď sa prihláste na odber môjho bulletinu. Bol by som rád, keby som bol tvoj Tréner chudnutia a ukážem ti, ako schudnúť pracuje natrvalo. Stačí sa stať mojim členom Klub zdravého chudnutia a dosiahnuť veci, ktoré ste nikdy predtým nedosiahli. Ako tvoje osobný tréner Ukážem ti efektívne mentálny tréning a oveľa viac.