Kondícia detí a dospievajúcich sa za posledných niekoľko desaťročí znížila

Mnoho detí a mladých ľudí je menej fit ako ich rodičia v rovnakom veku. Toto vyhlásili americkí odborníci na výročnom zasadnutí American Heart Association (AHA). Analyzovali údaje viac ako 25 miliónov detí z 28 krajín za obdobie 46 rokov. Absolvovali 50 štúdií od roku 1964 do roku 2010 na tému „beh a vytrvalosť“. Podľa vedcov AHA sa zdravie a kondícia srdca dajú najlepšie vyhodnotiť pri behu.

dospievajúcich

Mnoho detí a mladých ľudí je menej fit ako ich rodičia v rovnakom veku. To bolo vyhlásenie amerických odborníkov na výročnom zasadnutí American Heart Association (AHA). Analyzovali údaje viac ako 25 miliónov detí z 28 krajín za obdobie 46 rokov. V rokoch 1964 až 2010 absolvovali 50 štúdií s témou „beh a vytrvalosť“. Podľa vedcov AHA sa zdravie a kondícia srdca dajú najlepšie vyhodnotiť pri behu.

Výsledok: Deti behajú o kilometer pomalšie ako ich rovesníci pred 30 rokmi o jednu a pol minúty (90 sekúnd). Výdrž - ako ďaleko môžu deti v danom čase bežať - sa každých 10 rokov znížila asi o 5%. Odborníci pozorovali tento vývoj u chlapcov aj dievčat a tiež dôsledne v celej vekovej skupine od deviatich do 17 rokov. Znižovanie kondície preto súvisí aj s nadváhou. Vedúci štúdie Dr. Grant Tomkinson z Austrálie uviedol, že za znižujúci sa výkon je z veľkej časti zodpovedný nárast tukovej hmoty v tele. Problém by sa týkal hlavne západných krajín, ale podobné trendy sa začínajú objavovať aj v niektorých ázijských krajinách, ako je Južná Kórea, Čína a Hongkong.

Netrénované deti majú neskôr vyššie riziko kardiovaskulárnych problémov, varujú špecialisti na srdce. Deti by preto mali intenzívne cvičiť najmenej jednu hodinu denne. Deti nemusia nevyhnutne športovať naraz; mohli by byť fyzicky aktívni štyrikrát za štvrť hodiny. Tomkinson radí robiť spotené aktivity.

Zdroj: BBC News, American Heart Association