Kondičné cvičenie pre nositeľov dýchacích prístrojov - hasiči z Bischweier

Aby sa mohli ďalej rozširovať svoje fyzické výkony, zúčastnili sa v utorok 12. februára nositelia aktívnych dýchacích prístrojov/ašpiranti hasičského zboru Bischweier na fitnescentre v miestnostiach fitnescentra MurgPark Fitness & Gesundheit v Kuppenheime. Tento špeciálny cvičebný večer sa uskutočnil prvýkrát v takejto podobe a mohol sa realizovať iba vďaka spolupráci s MurgPark Fitness & Gesundheit.

kondičné

Okrem 15-minútovej bezplatnej tréningovej jednotky na bicyklových ergometroch, ktorú realizoval každý účastník samostatne, boli súčasťou programu aj staničné cvičenia pod vedením trénera. Z logistických dôvodov sa vykonávali iba staničné cvičenia s ochranou dýchania. Zatiaľ čo všeobecná vytrvalosť sa mala ďalej rozvíjať tréningom na rotopedoch, cviky na jednotlivých stanovištiach boli zamerané na najdôležitejšie svaly účastníkov. Svaly stehien boli posilnené drepmi, svaly paží boli natiahnuté elastickými pásmi a napätie tela bolo precvičené v podpore predlaktia.

Celkovo vzaté mohli nositelia dýchacích prístrojov zažiť stresy rozložené na celý večer, ktoré sa extrémne blížili stresom skutočnej misie. Okrem toho sa ešte viac namáhané svaly precvičovali a tým sa zvýšila fyzická odolnosť.

Z tohto dôvodu by hasičský zbor Bischweier chcel poďakovať spoločnosti MurgPark Fitness & Gesundheit za vynikajúcu spoluprácu pri plánovaní a realizácii fitnescentra a teší sa na pokračovanie spolupráce.