Konečne chcem schudnúť! Fórum pre deti a rodičov HiPP
Vymieňajte si nápady s ostatnými mamičkami a otcami tu na rodičovskom fóre. (Prejdite na fórum odborníkov a položte svoje otázky tímu odborníkov HiPP.)
Ahojte milé mamičky,
Myslím, že všetci dobre poznáte problém chudnutia po tehotenstve.
Odstavila som pred dvoma mesiacmi a chcela by som začať!
Telocvičňa pre mňa bohužiaľ momentálne nepripadá do úvahy a nemôžem počas dňa jesť malé jedlá, pretože moja malá má už nejaký čas veľmi zlú náladu a počas fázy bdenia ma nenecháva nič robiť.
Takže zvyčajne jem ráno a večer (medzi 19. a 20. hodinou).
Máte niekoľko trikov, ako by som aj tak mohla schudnúť?
Môžem vám teda dať môj tip. Za 4 mesiace som dostal 5 kíl. Čiastočne neúmyselné. Ale som šťastná, že mám opäť svoju mládežnícku váhu. O 10 kíl menej ako pred SS.
Kúpte batoľaťu tanečnú hudbu a zatancujte si s ňou. O zvyšok sa postarajú pohyby a neustále nosenie. Nielen, že zostanete fit alebo sa stanete fit, tiež niečo stratíte v procese, bez spusteného stroja alebo upravenej dráhy!
Máme týchto dvoch doma a moja myš miluje hudbu, pretože je také príjemné sa k nim pridať. Druhá je dokonca k dispozícii ako CD a DVD.
bav sa!
lg
Regina
Ja to tiež viem.
Stále mám trochu vratké bruško z SS, ale keď ho vtiahnem, ťažko to vidím, ale tiež nemôžem tak celý deň behať.
a skúsil to včera.
Takže musím povedať, že ak to pretiahnete naozaj intenzívne, niečo to prinesie, pretože si všimnem, že moje dno je skutočne silné.
ale tiež si myslím, že tanečné CD je skvelý nápad.
a môžete vytvoriť DVD, keď myš spí.
Ahoj
Keď som chcel schudnúť, zapol som si každý deň aj cd alebo tanečné DVD a tancoval som s myšou. Prineste pohyb a veľa zábavy, choďte na prechádzku a po večeroch, keď Kayla spí, robím gymnastiku. Skvelé na chrbát, čo je dôležité, keď ste Svoju milovanú čokoládu a koláč som úplne opustila a za 1 1/2 roka som schudla 22 kg. ale teraz mám veľmi problémy s chrbtom, pretože príliš málo športujem.
tak pomaly chudnite a venujte sa nejakému športu.
Môžete si dať nejaké ovocie na stôl medzi jednotlivými jedlami a každú chvíľu zjesť kúsok.
lg a veľa šťastia
Myslím si, že ti nemôžem tak veľmi pomôcť, ale dobre
takže som počas tehotenstva pribrala cez 25 kíl z nohavíc veľkosti 36 na veľkosť 44 po pôrode (nie kvôli bruchu, boky boli extrémne široké). jeden deň po pôrode už bolo 5 kíl preč. (Nemal som ŽIADNU vodu v nohách ani nikde inde)
po 1 mesiaci som už mala o 10 kíl menej a opäť som mala na sebe 38. To som si dala dole iba kojením (každých 30 - 60 minút v noci) a malým jedením. Zvyšok som si vzal do 2 mesiacov cez brušká a športoval so synom, keď bol ešte dieťa a veľa stresu, ale bohužiaľ som ešte schudol a pred 2. SS som mal teraz oblečené nohavice veľkosti 156 a 164.
Viem, že bez času sa stravovať až príliš dobre. Vtedy som nemohla ráno ani niečo jesť a musela som počkať, kým večer príde môj manžel domov a ja som mala 5 minút na sendvič. len sa musis presvedcit, ci nie si prilis mastna. alebo skôr morčacie prsia bez pečiva a bez mastnej omáčky. a nehraď do seba hneď veľa (sry nevie, čo budeš večer jesť)
tu ste tiež dostali tipy na tanec. takže nielen lepšie chudnete, ale vaše dieťa bude spať ešte lepšie
Ak máte potrebnú zmenu, samozrejme si môžete kúpiť aj športové vybavenie. Ale myslím si, že s dieťaťom môžete robiť všetko doma/alebo keď bez neho spí
@Benni
Môže sa ti páčiť.
Pre mňa to bol extrém, ale nakoniec som mal veľa vody. (Už po pôrode o 10 kg menej)
Pred RZ 68kg, na konci 96kg a teraz stále 78kg.
Už ich nechcem. Veľa sa hýbem, veľa behám a snažím sa robiť pár tréningových jednotiek, keď mám čas, ale kilogramy sa nejako spálili.
LG