Konečne sa zhlboka nadýchnite! To pomáha pri zápale dutín

Upchaté dutiny sú nielen nepríjemné, ale môžu sa stať aj chronickým problémom. Vysvetľujeme, čo pomáha

Nasýtiť sa je nepríjemnosťou. Samotná nádcha ale nikoho nezrazí. Vyzerá to inak, ak nos zostáva zovretý, a tým tlak prichádza do dutín. Toto je sinusitída a netreba ju brať na ľahkú váhu. Poskytujeme informácie o príčinách a liečbe.

Začína sa to neškodným prechladnutím - bežným čuchaním, ktoré po týždni alebo dvoch skončí. Normálne. Pretože ak infekciu nevyliečite správne, patogény to majú ľahké. Spôsobujú zápal slizníc paranazálnych dutín - vyvíja sa sinusitída, ktorú má priemerne každý siedmy dospelý človek minimálne raz ročne.

Najskôr prechladnutie, potom sínusitída

Paranazálne dutiny (skratka: NNH), to sú viac ako maxilárne dutiny vedľa nášho nosa. To tvoria sfenoidálne dutiny a bunky etmoidu, ktoré ležia medzi očami, ako aj čelné dutiny. Sínusový labyrint - systém vzduchom naplnených kanálov pod našimi tvárovými kosťami.

Dodnes nikto nevie povedať, na čo presne táto kostná štruktúra slúži. Dlho sa myslelo, že sínusy slúžia ako rezonančné telo pre hlas alebo ako zvlhčovač vzduchu, ktorý dýchame. Je pravdepodobnejšie, že sa vyvinuli tak, aby zväčšili lebku. Nech už vykonávajú akúkoľvek funkciu, úzke miesta ich robia obzvlášť náchylnými na zanášanie.

Zakaždým, keď sa zapália horné dýchacie cesty, opuchne aj sliznica paranazálnych dutín - občas a natoľko, že sa veľmi jemné spojenia (priechody a otvory) s nosom uzavrú. Dôsledky: v dutinách vzniká podtlak, je narušená ventilácia, je zabránené odtoku sekrétov. Zápal sa rozšíri a vytvorí sa hnis, pretože v zapečatených dutinách sa môžu pokojne množiť patogény.

Na zápal NNH sú obzvlášť náchylní alergici (častejšie nádcha) a ľudia, ktorí majú krivú nosnú priehradku, príliš silné turbíny alebo nosové polypy (výrastky nosovej sliznice).

Pri infekcii dutín nič nefunguje

Akútna sinusitída má pocit, akoby sa pod tvárou uviazla hustá hrudka, ktorá blokuje všetky dutiny. Nos je napnutý. Ani vysmrkanie nosa neurobí veľa, pretože žltozelený sekrét je veľmi tvrdý. Sotva je možné dýchať nosom alebo von nosom, pretože opuchnuté sliznice blokujú vzduch. Čuch je narušený. Tvár pulzuje - najmä na čele, medzi očami a pod očami. Celá predná hlava duní, v oblasti líca sa šíri bolestivý pocit tlaku.

Pre zapálené dutiny je tiež typické, že sa príznaky zhoršujú, keď sklopíte hlavu. Pohyby (najmä vibrácie) a dotýkanie sa postihnutých oblastí tváre sú vnímané ako nepríjemné. Napríklad, keď po ňom prejdete prstom, bolí to ľavá a pravá strana nosa.

Ak je priebeh ťažký, môže sa na tvári vyskytnúť horúčka, kašeľ a zvonka viditeľné opuchy. Ak príznaky pretrvávajú dlhšie ako tri dni, stále sa vracajú alebo horúčka stúpne nad 39 ° C, mal by pacient vyhľadať lekára.

Večný chlad

Najneskôr po ôsmich týždňoch by ste mali byť schopní opäť voľne dýchať. Ak zápal pretrváva dlhšie ako tri mesiace alebo ak sa vyskytne viac ako štyrikrát ročne, hovorí sa o jednom chronická sinusitída. Často sa vyvíja pod vplyvom určitej baktérie (Staphylococcus aureus) alebo je uprednostňovaná deformáciou nosnej priehradky, čo znamená, že dutiny sú vždy zle vetrané. Aj keď sú príznaky chronického zápalu menej výrazné, môžu sa šíriť ďalej a pôsobiť na oči alebo mozog. Chronické cykly sa zvyčajne už nedajú liečiť kauzálne a za určitých okolností operatívne zásahy nevyhnutné.

Ako oslobodiť dutiny

Ak je zápal vedľajších nosových dutín slabý, niekedy stačí počkať, vypiť čaj a možno vyskúšať jeden alebo dva vyskúšané domáce lieky. Aby sa čuch nestal neustálym prechladnutím, je v prípade závažných infekcií dutín potrebné prijať opatrenia včas, aby sa pomocou lekára a liekov vyprázdnil upchatý nos. Cieľ: Hlien musí odtekať, blokované sínusy musia byť opäť odvetrané.

Kvapky a tablety na zápal vedľajších nosových dutín

Dekongestívne nosové kvapky a spreje upokojujú sliznice, ale časom ich vysušia a môžu byť návykové. Odborníci odporúčajú používať prípravky iba krátko. Po približne piatich dňoch (najneskôr po týždni) by mali postihnutí prejsť na prírodné alternatívy: Nosné spreje na báze morskej soli alebo s dexpanthenolom nepôsobia tak silno, ale sú šetrné k slizniciam.
Nosové spreje obsahujúce kortizón sú lepšie tolerované ako dekongestíva. Inhibujú zápal.
Nosové sprchy so soľným roztokom skvapalnite tajomstvo a pomôžte s odtokom.
Sekretolytické látky Rastlinné prostriedky preukázateľne pomáha. Časté sú zmesi s myrtolom, cineolom, koreňom enciánu, šťaveľom, bylinami, bazou alebo prvosienkou.
V prípade silnej bolesti je možné použiť účinné látky ako paracetamol, diklofenak alebo ibuprofén
Antibiotiká Lekári predpisujú zriedka, pretože vírusy sa často podieľajú na akútnej sínusitíde. Aj pri bakteriálnych formách sínusitídy sú výhody antibiotík kontroverzné.

Pomoc doma

Pite veľa, aby sa uviaznutý hlien skvapalnil a uvoľnil - ideálne Voda alebo bylinkový čaj vyrobený z harmančeka alebo tymiánu. Dobré aj pre dýchací systém: zaveste vlhké handričky na kúrenie a tým zvyšujte vlhkosť v miestnosti (a tým aj vzduch, ktorý dýchate).
Hlavy hore. Sekréta musí byť schopná odtekať. Počas spánku je najlepšie položiť ich na hromadu vankúšov.
Parné kúpele s určitými prísadami nielen zvlhčuje a čistí dýchacie cesty, ale má aj protizápalový účinok. Tip: Odporúčame soľ, harmanček, levanduľu alebo tymian (vo forme čaju alebo extraktov) a éterické oleje napríklad z mäty piepornej alebo eukalyptu. Funguje to takto: priveďte vodu do varu, nalejte ju do misy, pridajte bylinky alebo kvapky. Potom hlavu asi na desať minút skryte pod uterák a nadýchnite sa vodnej pary.
Mnohí prisahajú na ten dobrý, starý Lampa na červené svetlo. Teplo je dobré pre dutiny a pôsobí proti zápalu.

Dobre pripravený nabudúce

Aby ste zabránili tomu, aby sa z bežného nachladnutia stala infekcia dutín, stojí za to ...

vyliečiť aj najmenšiu infekciu. Preraďte nižší prevodový stupeň. Len čo je nos slizovitý a sliznice opuchnú, preventívne používajte nosové spreje - najlepšie na rastlinnej báze. Takto budete mať čistý nos a vetrané dutiny.
na posilnenie imunitného systému. Jedzte veľa ovocia a zeleniny a choďte čo najčastejšie na čerstvý vzduch.
byť šetrný k nosu. Vysmrkať alebo vytiahnuť? Obaja sú v poriadku. Ale vždy s opatrnosťou: príliš silné smrkanie alebo smrkanie môže prenášať hlien a tým choroboplodné zárodky do sínusov - možný začiatok infekcie dutín. Jemne vysmrkajte nos, pričom vždy nechajte jednu nosnú dierku voľnú, aby ste sa vyhli nadmernému tlaku.